絕經(jīng)是每個女性在一定的年齡時都會遇到的情況，絕經(jīng)就是一個生理的正常狀態(tài)，不過不少女性發(fā)現(xiàn)有的人早早的就絕經(jīng)了，有些人卻比別人晚了好幾年。因此，有人問女人幾歲絕經(jīng)算正常呢？絕經(jīng)后怎么保養(yǎng)呢？接下來佰佰安全網(wǎng)將一一為大家介紹這方面的女性安全小知識，供大家參考。

什么是絕經(jīng)？

婦女絕經(jīng)是指卵巢功能衰退，月經(jīng)停止。絕經(jīng)可分為自然絕經(jīng)和人工絕經(jīng)兩種。自然絕經(jīng)指卵巢內(nèi)卵泡生理性耗竭所致絕經(jīng)。人工絕經(jīng)是指手術(shù)切除雙側(cè)卵巢或用其他方法停止卵巢功能，如放射治療和化療等。單獨(dú)切除子宮而保留一側(cè)或雙側(cè)卵巢者，不作為人工絕經(jīng)。婦女絕經(jīng)前后出現(xiàn)性激素波動或減少所致的一系列以自主神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂為主，伴有神經(jīng)心理癥狀的一組癥候群稱為圍絕經(jīng)期綜合征或更年期綜合征。

女性正常絕經(jīng)年齡

正常情況下，一般來說，女人絕經(jīng)年齡通常在45-55歲之間。而這一年齡段發(fā)生絕經(jīng)都屬于正?！，F(xiàn)實(shí)生活中，某些因素都可使得絕經(jīng)年齡提前，這是在了解女人什么時候會絕經(jīng)時所必須知道的內(nèi)容，比如說器官衰老的發(fā)生，比如說吸煙等等，而絕經(jīng)提前，沒有激素的作用，而提前衰老。

女性絕經(jīng)前的癥狀有哪些?

1、月經(jīng)節(jié)律改變。

周期延長，月經(jīng)期間隔延長，或二、三月不來，幾個月后又恢復(fù)其自然規(guī)律。這樣停經(jīng)與規(guī)律的行經(jīng)交替出現(xiàn)，可以持續(xù)一、二年。有的婦女則在一段時間周期較短，月經(jīng)次數(shù)過多。

2、經(jīng)血外觀變化。

血色變淺，呈粉紅色，甚至發(fā)黑，摻雜有小血塊及纖維碎片。經(jīng)血量也有改變，有的婦女經(jīng)血量逐漸減少。但出有出血增多或大出血的。經(jīng)期長短也有變化，有的逐漸變短，而另一些婦女，則經(jīng)期延長，可持續(xù)10天。

3、面部潮紅發(fā)熱。

自下部開始向上蔓延到整個面部，面部常有顯著的血管擴(kuò)張、發(fā)紅、全身出汗。同時出現(xiàn)頭暈、眩暈，潮紅程度不一，有的限于面、頸部發(fā)紅，但也可能很頻繁而嚴(yán)重。

4、植物神經(jīng)失調(diào)，肢體麻木。

特別在夜間肢端感覺異常、痙攣，下肢沉重，兩腿好象不知道該放在哪里，小肚子痛，心慌、心前區(qū)痛，頭痛、頭暈，失眠及暈厥。常有急躁、情緒不穩(wěn)定，好發(fā)脾氣，有時多疑與抑郁。

女性絕經(jīng)后需注意什么？

1、注意控制情緒，生活要有規(guī)律，遇事不要著急、緊張、強(qiáng)迫自己不要胡思亂想。

2、了解有關(guān)知識，保持心情舒暢，積極參加文娛活動和體育鍛煉，以增強(qiáng)體質(zhì)。

3、要定期進(jìn)行婦科檢查，注意外陰部清潔。

4、要在醫(yī)生指導(dǎo)下，適當(dāng)?shù)胤眉に睾外}來防治神經(jīng)失調(diào)、骨質(zhì)疏松、生殖器老年萎縮等。

5、適當(dāng)控制飲食，多吃蔬菜、水果和瘦豬肉、排骨、魚蝦、豆制品、海帶等，少吃動物內(nèi)臟和豬大腸，豬肝等。

6、繼續(xù)落實(shí)好避孕措施，已帶節(jié)育環(huán)的婦女，絕經(jīng)前月經(jīng)紊亂如無異常，不必急于取出，但絕經(jīng)半年后應(yīng)及時取出。

7、注意衛(wèi)生，定期檢查

注意私密部位清潔衛(wèi)生預(yù)防陰道炎及尿道炎；此外，由于絕經(jīng)后身體機(jī)能開始慢慢走向衰退，容易受到一些疾病侵襲，特別是婦科疾病，因此要定期做好乳腺、陰道、子宮、輸卵管、卵巢等方面的檢查。

總之，女性絕經(jīng)后，就需要對自身進(jìn)行很好的保養(yǎng)，這樣才能夠能夠更好的延緩衰老，防范疾病。