對(duì)于家長(zhǎng)來(lái)說(shuō)，最頭疼的事情莫過(guò)于喂小孩子吃飯了，追著喂、給零食、陪著……各種方法都想盡了。有些家長(zhǎng)看電視說(shuō)小孩子不愛(ài)吃飯是缺鋅，所以就給他補(bǔ)鋅。但給寶寶補(bǔ)了鋅之后，還是不愛(ài)吃飯，很多家長(zhǎng)就犯愁了。那么究竟寶寶厭食怎么辦呢？佰佰安全網(wǎng)來(lái)為您普及相關(guān)的嬰幼兒食品小知識(shí)。

什么是厭食？

厭食是指小兒較長(zhǎng)時(shí)期見(jiàn)食不貪，食欲不振，甚則拒食的一種常見(jiàn)的病證。辨證應(yīng)辨病在脾或在胃。在胃者，以胃陰不足為主，證見(jiàn)厭食而口干多飲，大便干結(jié)，舌紅少津。在脾者，以脾運(yùn)失健為主，證見(jiàn)厭食，面色少華，腹脹便溏，舌淡苔白。總的治療原則為健運(yùn)脾氣、養(yǎng)陰益胃。

寶寶厭食的原因

1、缺鋅。孩子出現(xiàn)厭食的情況，很可能是孩子的身體健康出現(xiàn)了一些變化。比如身體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)元素的缺乏也會(huì)出現(xiàn)厭食的情況。比如缺鋅問(wèn)題。孩子一旦出現(xiàn)缺鋅問(wèn)題，味覺(jué)會(huì)出現(xiàn)變化，孩子味蕾的功能也會(huì)減弱，對(duì)于嘴巴中的食物就沒(méi)有太大的敏感力。因此，孩子就會(huì)出現(xiàn)了厭食的情況。

2、消化功能變差。當(dāng)孩子的消化道出現(xiàn)問(wèn)題，也很可能會(huì)出現(xiàn)厭食的情況。消化道的情況和孩子的日常飲食存在關(guān)系。當(dāng)孩子的飲食不規(guī)律，孩子食用了一些刺激性比較大的食物，很可能會(huì)引發(fā)消化不良的問(wèn)題，孩子一旦消化不良，就容易出現(xiàn)沒(méi)有食欲的情況。

3、飲食安排不合理。在寶寶的日常飲食中，合理安排飲食是非常關(guān)鍵的。特別是對(duì)于一歲以內(nèi)的寶寶，在飲食方面更需要恰當(dāng)與合理。有些爸爸媽媽覺(jué)得孩子的飲食需要高營(yíng)養(yǎng)且高蛋白，因此會(huì)為寶寶準(zhǔn)備一些奶粉或者是高蛋白的食物，然而葷素的搭配就會(huì)失衡，孩子的飲食就存在不均衡的情況。這樣的飲食安排會(huì)弄巧成拙，孩子的食欲降低，也可能出現(xiàn)厭食的情況。

如何判斷寶寶厭食？

厭食是兒科經(jīng)常遇到的主訴。要弄清是否確系厭食。有的家長(zhǎng)過(guò)分要求小兒進(jìn)食，有時(shí)小兒食量變化較大或偏食，可誤認(rèn)為厭食。要從病史、體檢和必要的化驗(yàn)檢查深入了解，以除外消化系統(tǒng)疾病和全身性疾病對(duì)消化道的影響。詳詢小兒家庭和學(xué)校環(huán)境，有無(wú)影響進(jìn)食習(xí)慣的因素。

寶寶厭食易混淆的癥狀

1、夏季厭食癥：

是指孩子食欲不振、胃口不開(kāi)，就連平時(shí)喜歡吃的正常飯菜都不想吃，而孩子的全身臟器并沒(méi)有異常的病變。引起厭食的常見(jiàn)原因主要包括精神心理因素和不良的飲食習(xí)慣、厭食與營(yíng)養(yǎng)素的缺乏有關(guān).如維生素B1缺乏時(shí)腸蠕動(dòng)減少，食欲就會(huì)降低。

2、神經(jīng)性厭食癥：

又稱精神性厭食癥，簡(jiǎn)稱為厭食癥，它是一種患者自己有意造成的體重明顯下降至正常生理標(biāo)準(zhǔn)體重以下，并極力維持這種狀態(tài)的一種心理生理障礙。

3、交替性暴食厭食：

暴食厭食癥是一種對(duì)身體健康危害極大的飲食功能失調(diào)。此癥的患者僅僅接受藥物治療是不夠的，還要接受心理治療。循環(huán)性的自發(fā)拒食以及暴飲-嘔吐(猛進(jìn)猛出)會(huì)產(chǎn)生嚴(yán)重的生理影響。

4、生理性厭食：

是出現(xiàn)在寶寶3~4月大時(shí)不吃奶的狀況，寶寶暫時(shí)的厭奶狀況被稱為生理性厭食期。

表現(xiàn)：嬰兒長(zhǎng)期不欲飲食，見(jiàn)食不貪，甚或拒食。

寶寶厭食怎么辦？

1、檢查治療。在解決孩子的厭食情況問(wèn)題上，為了防止寶寶出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良的問(wèn)題，我們也是建議爸爸媽媽們帶著孩子到兒科進(jìn)行體檢，檢查孩子是否存在營(yíng)養(yǎng)不良的問(wèn)題，接受醫(yī)生的治療建議，才能夠更快的緩解孩子的厭食問(wèn)題。

2、飲食安排合理。爸爸媽媽們想要根本性的解決孩子的厭食問(wèn)題，那么在寶寶的飲食安排問(wèn)題上，保證寶寶的規(guī)律飲食是非常有必要的，定時(shí)為寶寶準(zhǔn)備餐點(diǎn)。在食材選擇上，葷素搭配必須要合理，還要保證寶寶的營(yíng)養(yǎng)需求。我們建議爸爸媽媽們?yōu)閷殞殰?zhǔn)備一些粗糧和蔬果。孩子都比較喜歡吃甜食，不過(guò)甜食的食用量要控制好。

3、改善飲食環(huán)境。為了能夠提高寶寶的食欲，在飲食方面是需要控制好的。比如需要改善飲食環(huán)境。我們可以為孩子準(zhǔn)備顏色比較鮮艷的碗和勺子，還可以讓寶寶在兒童專用餐桌上吃飯，讓寶寶享受美食，享受飲食的環(huán)境。

4、不能盲目進(jìn)補(bǔ)。在寶寶的飲食方面，盲目進(jìn)補(bǔ)會(huì)影響到寶寶的食欲問(wèn)題。爸爸媽媽們不要隨意讓寶寶食用一些保健品，這些保健品很可能會(huì)導(dǎo)致寶寶的腸胃出現(xiàn)消化紊亂的問(wèn)題。日常的三餐有所保證，自然能夠讓寶寶有著更好的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，爸爸媽媽們不必過(guò)于擔(dān)心。

注意：

千萬(wàn)不要在嬰兒面前談?wù)撟约簩?duì)某種食物的喜惡，以免對(duì)嬰兒產(chǎn)生直接的影響。對(duì)食欲不好、挑食、拒食的嬰兒，我們不要在進(jìn)餐時(shí)批評(píng)指責(zé)，以免進(jìn)一步影響食欲。

如果是單純挑食，可在烹調(diào)中翻些花樣，注重菜肴的色、香、味、形。對(duì)不喜歡吃肥肉和蔬菜的嬰兒，可以把肥肉和蔬菜剁成肉醬，包在餃子里給嬰兒吃。

針對(duì)嬰兒挑食的不良習(xí)慣，還可通過(guò)講故事、念兒歌的方式介紹種種菜肴的特征和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

寶寶厭食的食療方法

大棗小米粥

材料：無(wú)核紅棗1/2杯、小米1杯。

做法：

1、紅棗加水先煮20分鐘。

2、然后將小米洗凈后放入鍋中，再煮10分鐘。

養(yǎng)胃小秘密：大棗性味甘、平，有補(bǔ)益脾胃，養(yǎng)血安神的作用；小米營(yíng)養(yǎng)豐富，蛋白質(zhì)、脂肪、維生素的含量比大米高，有和中健睥的作用，此粥最適合貧血伴有脾胃虛弱、食欲不振的寶寶。

黃芪粥

材料：生黃芪1/2杯、大米1杯、陳皮末、紅糖少許。

做法：

1、先將黃芪煎濃汁。

2、把米洗凈與紅糖放入黃芪汁中煮。

3、粥熟后加陳皮末稍煮即可，早晚溫?zé)岷蠓谩?

養(yǎng)胃小秘密：黃芪性味甘溫，有補(bǔ)氣固表止汗的作用，可提高人體免疫力，適于反復(fù)呼吸道感染的多汗、體弱寶寶。

白蘿卜粥

材料：白蘿卜1個(gè)、大米1杯、糖適量。

做法：

1、白蘿卜、大米分別洗凈。

2、蘿卜切片，先煮30分鐘，加米同煮（不吃蘿卜者可撈出蘿卜后再加米）。

3、煮至米爛湯稠，加紅糖適量，煮沸即可。

養(yǎng)胃小秘密：開(kāi)胸順氣、健胃，經(jīng)常食用有利于調(diào)節(jié)寶寶胃腸功能。

山楂內(nèi)金粥

材料：生山楂10個(gè)、雞內(nèi)金10克（在中藥店買(mǎi)，并請(qǐng)藥師把它研成末）、粳米1杯、白糖適量。

做法：

1、山楂去核去蒂切片，與粳米、雞內(nèi)金加水煮粥。

2、熟后根據(jù)寶寶口味加入白糖。早晚各吃一次。

養(yǎng)胃小秘密：消肉食，對(duì)長(zhǎng)期積食、厭食療效較好。

小編總結(jié)：爸爸媽媽們不能心急，要改變寶寶厭食的現(xiàn)象，還要先找出原因，對(duì)癥下藥才行，希望本文可以幫你解決所有問(wèn)題！