導(dǎo)語在女人的一生中，卵巢起著非常重要的作用，不同的年齡卵巢的成熟度不同，一旦成熟過快就會(huì)提前衰老，帶來許許多多的不利因素。那么，卵巢早衰會(huì)讓女性容易變老嗎？佰佰安全網(wǎng)來為您普及相關(guān)的女性安全小知識。

什么是卵巢早衰？

卵巢早衰（POF）是指卵巢功能衰竭所導(dǎo)致的40歲之前即閉經(jīng)的現(xiàn)象。特點(diǎn)是原發(fā)或繼發(fā)閉經(jīng)伴隨血促性腺激素水平升高和雌激素水平降低，并伴有不同程度的一系列低雌激素癥狀如：潮熱多汗、面部潮紅、性欲低下等。婦女的平均自然絕經(jīng)年齡為50～52歲，絕經(jīng)年齡存在著種族和地區(qū)分布的差異，但其絕對值相差不大。

卵巢早衰的原因

1、與生育狀況有關(guān)

首先與首次懷孕的年齡有關(guān)。即首孕年齡越大，絕經(jīng)越早。另外，哺乳時(shí)間越長，絕經(jīng)越晚。還有，口服避孕藥時(shí)間越長，絕經(jīng)越晚。

2、生活習(xí)慣

每周吃兩到三次魚、蝦的婦女，絕經(jīng)年齡較晚;常年堅(jiān)持喝牛奶的婦女，喝牛奶量較多、堅(jiān)持時(shí)間越長，絕經(jīng)越晚;從不鍛煉身體的婦女，絕經(jīng)年齡早;受到被動(dòng)吸煙侵害越多、時(shí)間越長，絕經(jīng)越早。

3、過度的減肥

導(dǎo)致體內(nèi)脂肪急劇降低，當(dāng)脂肪比率過低時(shí)就會(huì)影響體內(nèi)雌激素的水平，因?yàn)楹铣纱萍に氐闹饕蠟橹荆w內(nèi)脂肪不足，導(dǎo)致雌激素成不足，雌激素減少又會(huì)引起月經(jīng)紊亂，甚至出現(xiàn)閉經(jīng)，而非正常閉經(jīng)又會(huì)抑制卵巢的排卵功能，容易造成卵巢功能早衰，若治療不及時(shí)，甚至?xí)斐膳圆荒苌?。卵巢早衰又?huì)加重月經(jīng)紊亂，如此形成惡性循環(huán)。

4、與月經(jīng)初潮年齡有關(guān)

卵巢出現(xiàn)早衰與月經(jīng)初潮和生育狀況也有關(guān)，月經(jīng)初潮越早的女性，出現(xiàn)絕經(jīng)的年齡也會(huì)越早。首孕年齡越大，絕經(jīng)愈早。另外，哺乳時(shí)間越長，絕經(jīng)越晚。還有，口服避孕藥時(shí)間越長，絕經(jīng)越晚。

5、心理壓力過大

生活節(jié)奏加快導(dǎo)致的心理壓力過大，也會(huì)使女性提早出現(xiàn)隱性更年期的癥狀。

6、幼年時(shí)患過腮腺炎并發(fā)了卵巢炎

幼年時(shí)患過腮腺炎并發(fā)了卵巢炎破壞了卵巢的功能，使卵巢對垂體的促性腺激素的刺激不敏感，沒有產(chǎn)生應(yīng)有的反應(yīng)。

7、衣著原因

常由于"塑身內(nèi)衣"的壓迫，導(dǎo)致卵巢發(fā)育受限，卵巢受傷。尤其是少女長期穿緊身衣，不僅會(huì)影響發(fā)育，還會(huì)誘發(fā)乳腺增生或囊腫等疾病。

8、染色體出現(xiàn)異常

染色體出現(xiàn)異常造成始基卵泡在月經(jīng)周期中的消耗異常增多。

女性卵巢早衰的癥狀

1、月經(jīng)紊亂：月經(jīng)稀少，有時(shí)好幾個(gè)月不來，而且經(jīng)量明顯減少；

2、出現(xiàn)絕經(jīng)綜合癥：盜汗、潮熱、睡眠不佳、情緒變化、陰道干澀等問題；

3、月經(jīng)來時(shí)血卵泡刺激素（FSH）升高：如果FSH在10-20U/L之間，則表示卵巢功能下降；如果FSH>25U/L，可基本確定是卵巢早衰；

4、抗苗勒氏管激素(AMH)降低：AMH在0.2–0.7 ng/mL之間，提示卵巢功能下降；低于0.086ng/mL則是卵巢早衰；

5、其他：還可以通過卵巢大小、卵巢血流、竇卵泡計(jì)數(shù)等來判斷卵巢功能情況。

卵巢早衰會(huì)讓女性容易變老嗎？

卵巢早衰有許許多多的危害，它會(huì)使人提早進(jìn)入更年期，提早的老化，提早的必經(jīng)，提早的不排卵，提早的不懷孕，女人們都非常關(guān)心自己的容貌，年紀(jì)大了都會(huì)關(guān)心自己是否有皺紋，是否有魚尾紋等等，因?yàn)檫@些表明自己已經(jīng)衰老了，也會(huì)非常的難看，給自己的魅力大打折扣，所以卵巢的健康會(huì)讓女人容光煥發(fā)。因此，我們女性要關(guān)注卵巢保養(yǎng)。

這些好習(xí)慣對卵巢保養(yǎng)有益

1、戒煙限酒。有研究顯示，吸煙、過量飲酒會(huì)對卵巢功能產(chǎn)生影響。吸二手煙的效果也一樣。

2、少熬夜?！昂诎最嵉埂钡纳?，會(huì)使生物鐘發(fā)生紊亂，神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)功能失調(diào)，激素分泌不平衡，不僅會(huì)對卵巢功能產(chǎn)生影響，還會(huì)增加子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜癌的風(fēng)險(xiǎn)。

3、科學(xué)減肥。很多女性朋友為了追求“骨感美”，飲食限制過于嚴(yán)格，導(dǎo)致營養(yǎng)不良，內(nèi)分泌紊亂，引發(fā)卵巢萎縮、功能減退。

4、多吃魚蝦。一項(xiàng)土耳其研究發(fā)現(xiàn)，女性每周吃魚2次或2次以上，能減慢更年期的“步伐”。

5、避免久坐不動(dòng)。建議女性每天至少活動(dòng)30分鐘以上。其實(shí)，活動(dòng)可以在“見縫插針”中完成，并不需要專門留時(shí)間。比如干家務(wù)，上下樓時(shí)走樓梯，上下班的路上走一兩站地，工作累了起來活動(dòng)活動(dòng)筋骨等等。

6、每年至少查體一次。卵巢早衰并非毫無征兆。一旦發(fā)現(xiàn)自己月經(jīng)量減少或突然停經(jīng)，就應(yīng)及時(shí)去看醫(yī)生。建議女性朋友每年至少檢查一次身體，及時(shí)發(fā)現(xiàn)及時(shí)治療。

7、補(bǔ)充維生素C和維生素E：若每天服用90毫克的維生素C和30毫克的維生素E，患卵巢癌的概率就會(huì)減少50%。

8、高鈣飲食：有數(shù)據(jù)顯示，每日攝取高鈣食物的人會(huì)比攝取鈣質(zhì)不足的人卵巢癌的發(fā)生率降低46%。

9、植物雌激素：平時(shí)經(jīng)常食用富含植物雌激素的食物，例如大豆、扁豆、谷類、小麥、黑米、葵瓜子、洋蔥等。

10、葉酸：常吃富含葉酸的食物的女性，其發(fā)生卵巢癌的概率比很少吃葉酸食物的女性將減少74%。至于葉酸，它是一種水溶性的維生素B，富含于綠色蔬菜、柑橘類水果及全谷類食物中。

專家提醒，卵巢早衰對女性的危害很重大，可影響女性生育能力和引起女性提前衰老。所以女性一定要保養(yǎng)好卵巢，如發(fā)現(xiàn)卵巢早衰應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院治療。卵巢對女人關(guān)系重大，望大家好好保養(yǎng)。