隨著人們健康意識的不斷提高，健康和飲水安全問題成為人們關(guān)注的話題，但是很多人并不懂得具備什么特征的水質(zhì)才是健康水質(zhì)，怎樣飲水才能使身體最大程度受益于水，本文佰佰安全網(wǎng)就來介紹一下有關(guān)家庭飲用水健康的重要性的飲水安全小知識。

家庭飲用水的作用

水是生命之源。成年人的體重水份占60-70% ,嬰兒占80%，胎兒占90%。人體循環(huán)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、排泄系統(tǒng)、同化作用、體溫調(diào)節(jié)、潤滑作用等離不開水。水在人體中的功能是維持細胞形態(tài)，增加代謝功能，調(diào)節(jié)血液和組織液的正常循環(huán)，溶解營養(yǎng)素，使之易于運輸和吸收，幫助排泄體內(nèi)廢棄物，散放熱量，調(diào)節(jié)體溫，并使血液保持酸堿平衡 。人們在飲水的同時，也將水中所含有的各種有益和有害的物質(zhì)帶入體內(nèi)，對人體健康產(chǎn)生重要影響。如人體內(nèi)生理活動所需的各種營養(yǎng)成分，特別是無機鹽類，大多可隨攝入的水進入機體，水中的一些微量元素也是人體內(nèi)所必需的。

家庭飲用水健康的重要性

據(jù)世界衛(wèi)生組織一項調(diào)查顯示，全世界80%的疾病是由飲用被污染的水而造成，全世界50%兒童的死亡是由于飲用水被污染造成。此外，目前已發(fā)現(xiàn)的由于飲用水水質(zhì)不符合衛(wèi)生要求而導(dǎo)致的疾病高達50多種。

飲用水水質(zhì)對健康的影響主要有三個方面：一是微生物的危害；二是化學(xué)物的危害；三是感官性危害。在這三個里面，老百姓最關(guān)心的是感官性危害，不過，對人體健康真正的影響，感官性危害不是第一位的，更為重要的是微生物和化學(xué)物的危害。

我們知道，水中的物質(zhì)大致可分為三大類：第一種是看得到或聞得到的顆粒雜質(zhì)、余氯異味等有害物；第二是我們察覺不到的，如細菌、孢子孢囊、鉛等重金屬離子和揮發(fā)性有機物，第三種是對人體有益的礦物元素。能去除第一、第二種有害物，保留對人體有益的礦物質(zhì)元素的水才是真正健康的飲用水。有些所謂的礦物質(zhì)水，很多是人工添加礦物質(zhì)元素，并非天然。而真正的天然礦泉水價格昂貴，作為日常飲水方式成本很高。自來水煮沸后飲用是最經(jīng)濟的飲水方式。但把水煮沸只能消滅水中的部分細菌，水中的鐵銹灰塵、余氯、重金屬及化學(xué)污染物都無法過濾，另外燒水壺也有可能成為污染源。近些年隨著水污染的加重，城市供水的水質(zhì)已經(jīng)變差了許多，直接煮沸飲水是存在安全隱患的。桶裝水和瓶裝水相同，基本都是純凈水，不含天然礦物質(zhì)元素。桶裝水最大的問題是很可能發(fā)生二次污染，反復(fù)回收利用的桶、飲水機內(nèi)部的清潔、空氣中細菌在常溫密閉空間中滋生以及千沸水等都是問題的來源。瓶裝水價格貴，成本高，不能作為日常所需。

因此，家庭飲用水健康是生活質(zhì)量的重要組成部分，人們今天的飲水質(zhì)量將決定他們在10年后的健康狀況。

家庭里飲什么樣的水好？

我們知道，飲水質(zhì)量的優(yōu)劣，直接影響人體健康。在這個物質(zhì)生活越來越豐富的時代，關(guān)于水的概念也五花八門起來，礦泉水、純凈水、天然水、蒸餾水、功能飲料、茶飲料等等，“水”的種類之多，令人眼花繚亂。那么，人究竟應(yīng)該喝什么水健康？

第一、要保證飲用水中不含有對人體有害的化學(xué)、物理、生物污染；

第二、要保證飲用水是弱堿性，含有人體所需的礦物質(zhì)及微量元素。這兩條作為維持人體健康，至關(guān)重要。

所以，想要飲用100分的優(yōu)質(zhì)水，自來水顯然并不是最好的選擇，還應(yīng)該進一步凈化。因此，健康飲水的解決方式就是在家里安裝一臺凈水器進行終端深度凈化，以保證家人每天都可以飲用到干凈水，擁有一個健康的身體，強健的體魄。

怎樣辨別優(yōu)質(zhì)的水質(zhì)？

1、看：用透明玻璃杯接一杯水，對著光線看有無懸浮在水中的細微物質(zhì)，靜置三小時，然后觀察杯底是否有沉淀物，如果有，說明水中懸浮雜質(zhì)超標。

2、聞：用玻璃杯距離水龍頭盡量遠一點接一杯水，然后用鼻子聞一聞，是否有漂白粉（氯氣）的味道，如果能聞到漂白粉（氯氣）的味道，說明自來水中余氯超標。

3、嘗：熱喝白開水，有無有漂白粉（氯氣）的味道，如果能聞到漂白粉（氯氣）的味道，說明自來水中余氯超標。

4、觀：用自來水泡茶，隔夜后觀察茶水是否變黑，如果茶水變黑，說明自來水中含鐵、錳嚴重超標，應(yīng)選用有除鐵、錳濾芯功能的反滲透凈水器進行凈化處理。

5、品：喝白開水，口感有澀澀的感覺，如有，說明水的硬度高，應(yīng)裝有食品級離子交換樹脂的軟水機進行軟化處理。

6、查：檢查家里的熱水器、開水壺，內(nèi)壁有無結(jié)一層黃垢，如果有，也說明水的硬度高，（鈣、鎂鹽含量過高），也應(yīng)盡早裝有食品級離子交換樹脂的軟水機進行軟化處理。

飲用水質(zhì)量的好壞直接關(guān)系到人們的身體狀況，也許這種傷害在日常生活中是不明顯的，但絕對是深遠而可怕的，一旦爆發(fā)，將令人難以估量。希望大家重視起來。