在復(fù)雜的生活中，和學(xué)習(xí)的壓力了中，有時(shí)候人處在郁悶和壓抑中，想逃脫，卻又免不了被現(xiàn)實(shí)的種種殘酷所壓倒，只能默默地忍受生活中帶來(lái)的痛苦。這樣的人往往太過(guò)羞于表露自己的內(nèi)心，怕被別人所恥笑，更怕自己受到傷害。所以，對(duì)自己喜歡的事和人也只能深埋在內(nèi)心。沒(méi)有有效的解脫途徑，他們只能在自己的內(nèi)心深處，不自覺(jué)地幻想。明知道這是錯(cuò)的，可又控制不了自己。那么如何克服學(xué)生的幻想癥呢?佰佰安全網(wǎng)為大家介紹一下。

學(xué)生幻想癥的形成原因

1、心理因素

弗洛伊德強(qiáng)調(diào)欲力的過(guò)程，認(rèn)為幻想是從同性戀期退化并固定在原始自戀期的結(jié)果。對(duì)同性的愛(ài)遭到禁止，繼而投射成多疑及反叛。其他精神分析學(xué)者也強(qiáng)調(diào)同性戀、自戀及投射之說(shuō)。

2、生理因素

遺傳：同一家族的人出現(xiàn)多疑、隱秘或嫉妒等性格特點(diǎn)的機(jī)會(huì)較高。器質(zhì)性病變：頭部受傷、酗酒甚至愛(ài)滋病都與妄想癥的起病有關(guān)。有人猜測(cè)是顳葉或邊緣區(qū)受損，或多巴胺能神經(jīng)過(guò)份活躍之過(guò)?；孟氚Y的危害之幻想往往有自殺企圖，如不早診斷早治療易釀成大禍。發(fā)生幻想癥的人，往往有著特殊的性格缺陷，如主觀、敏感、多疑、自尊心強(qiáng)、自我中心、好幻想等。

3、環(huán)境因素

現(xiàn)在的生活環(huán)境比較復(fù)雜，有的學(xué)生沉迷于網(wǎng)絡(luò)、電視和小說(shuō)中，無(wú)法自拔，經(jīng)常將自己比作成虛擬的人物，每天都浮想翩翩，這樣就會(huì)造成學(xué)習(xí)成績(jī)下降，沒(méi)有辦法繼續(xù)學(xué)習(xí)下去。

學(xué)生幻想癥都有哪些特征

1、幻想是一種堅(jiān)信或確信?；孟氚Y患者不接受事實(shí)和理性的糾正，可以說(shuō)是不可動(dòng)搖和不可糾正的?！安徽搸缀跛械钠渌讼嘈攀裁?，也不論毫無(wú)疑問(wèn)的證明或證據(jù)指向反面”，幻想內(nèi)容始終為患者所“堅(jiān)信”。

2.幻想是自我卷入的。心理學(xué)家說(shuō)：患者幻想的內(nèi)容是自我中心的，它對(duì)患者的人格有著切身的重要性，是一種錯(cuò)誤的個(gè)人信念，它飽含著個(gè)人極為重要的感受。因?yàn)椋孟氲暮诵呐袛嗫偸前拔摇薄?

3.幻想是個(gè)人獨(dú)特的。這就是說(shuō)，幻想的內(nèi)容是某一個(gè)人所獨(dú)有的信念，通常不被病人的文化群或亞文化群的其他成員所接受的。正是由于每一個(gè)正常人的 頭腦里都浸透了所屬文化的價(jià)值觀，幻想是容易為人們所辨認(rèn)的。對(duì)于典型的幻想的診斷，哪怕學(xué)術(shù)觀點(diǎn)十分有分歧的精神科醫(yī)生之間都有很高的一致性，根源就在 于此。

學(xué)生幻想癥的類型

1、 自大幻想型幻

妄想自己具有至高無(wú)上的才能、洞察力、價(jià)值、勢(shì)力、知識(shí)、身份等等。在這種念頭的驅(qū)使下，病人會(huì)刻意改變生活方式來(lái)迎合幻想，變得奢侈、傲慢、狂熱起來(lái)。自大幻想可能有宗教內(nèi)容，例如相信自己有來(lái)自神明的特殊訊息。

2、被迫害幻想型

堅(jiān)信自己受到迫害、欺騙、跟蹤、下毒、誹謗或陰謀對(duì)待等，病人往往會(huì)變得極度謹(jǐn)慎和處處防備，小小的輕侮可能就被病人放大，變成幻想的核心，時(shí)常將相關(guān)的人納入自己幻想的世界中。

3、身體幻想型

病人堅(jiān)持自己患病，因而經(jīng)常四處求醫(yī)，雖然治療無(wú)效，但仍頑強(qiáng)不息。常見(jiàn)的型態(tài)像是病人深信自己由皮膚、口腔、肛門(mén)、或陰道等部位發(fā)出臭味;或體內(nèi)有寄生蟲(chóng)在鉆、爬;或昆蟲(chóng)爬附在皮膚上;或身體某部位是超出常理范圍的變形或丑陋;或是身體某部分器官?zèng)]有功能等等。

幻想癥的學(xué)生在平時(shí)生活中要注意的事項(xiàng)

1、強(qiáng)調(diào)正面觀點(diǎn)，減輕負(fù)面看法。

2、有最大的潛力取得成功，但別讓您成為自己最壞的敵人。

3、若完美型的人不把那么多時(shí)間花在計(jì)劃上，就不會(huì)迫使我們毫無(wú)準(zhǔn)備地行事，事后又要花功夫去補(bǔ)救。

4、世事難以盡善盡美，放松些。

有幻想癥的學(xué)生怎樣進(jìn)行心理調(diào)節(jié)

要有意識(shí)地努力克服敏感、急躁、好勝等性格，改變過(guò)于刻板、過(guò)分認(rèn)真的做事方法，不要過(guò)于認(rèn)死理、鉆牛角尖，換個(gè)角度去思考，事情往往會(huì)有想不到的轉(zhuǎn)機(jī)。

緩解壓力的方法：回家后先大聲吼 5 分鐘要將心里的怨氣發(fā)泄出來(lái);再坐在沙發(fā)上靜靜地聽(tīng)輕音樂(lè) 15 分鐘，過(guò)后你就會(huì)覺(jué)得心里舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。希望通過(guò)心理調(diào)節(jié)，你能正確對(duì)待類似情況，使自己身心愉快。

你平時(shí)應(yīng)該多聽(tīng)音樂(lè)，讓優(yōu)美的樂(lè)曲來(lái)化解精神的疲憊。輕快、舒暢的音樂(lè)不僅能給人美的熏陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放松。開(kāi)懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開(kāi)。你還應(yīng)該有意識(shí)的放慢生活節(jié)奏沉著、冷靜地處理各種紛繁復(fù)雜的事情，即使做錯(cuò)了事，也不要責(zé)備自已，這有利于人的心理平衡，同時(shí)也有助于舒緩人的精神壓力。勇敢地面對(duì)現(xiàn)實(shí)，不要害伯承認(rèn)自己的能力有限，而不能正確處理事務(wù)。

你要廣交朋友，經(jīng)常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強(qiáng)人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。

如何克服學(xué)生幻想癥

一、為學(xué)生減壓的方法

1.先試著調(diào)整自己的呼吸，做做深呼吸，然后自己數(shù)自己的呼吸。

2.可以在網(wǎng)上下載一些放松的催眠音樂(lè)。跟著音樂(lè)舒緩地放松自己。

3.當(dāng)你感覺(jué)到自己的精力有所恢復(fù)的時(shí)候，可以到戶外散散心，到風(fēng)景好的地方休息一下。

4.當(dāng)你感覺(jué)自己已經(jīng)進(jìn)入到專注狀態(tài)時(shí)，開(kāi)始學(xué)習(xí)，通過(guò)這種方法可以很好的提高你的專注力。

二、在學(xué)習(xí)的心態(tài)方面

1.對(duì)自己不要苛求完美，曲偉杰老師說(shuō)過(guò)“完美=完蛋”，這句話是說(shuō)越是追求事事完美的人，越會(huì)患得患失，也就做不成任何事;不要總想著自己為啥愛(ài)幻想，發(fā)現(xiàn)自己幻想了，說(shuō)明自己的腦子累了，休息一下，就回到現(xiàn)實(shí)當(dāng)中努力學(xué)習(xí)就是了，對(duì)自己的幻想自責(zé)只能使自己自尋煩惱。

2.做任何事情都要順其自然，首先在對(duì)待自己的情緒上順其自然，只要自己做到順其自然，就能張弛有度。

3.想一想自己取得最好成績(jī)的是哪一次?那次你做了哪些準(zhǔn)備?你做的那么好是怎樣做到的?找到這種情緒和狀態(tài)，把它保持下去，每次考試都把這種狀態(tài)挖掘出來(lái)，因?yàn)檫@是你的寶藏!

4.做事情不要太在乎結(jié)果，要記住任何人都會(huì)出錯(cuò)，而任何失誤都是可以彌補(bǔ)的，所以沒(méi)有必要對(duì)自己做錯(cuò)的事情過(guò)分自責(zé)，只要自己盡力彌補(bǔ)就可以了。

5.自己只和自己比，只看自己的進(jìn)步，比如自己今天的哪一科的學(xué)習(xí)效果比昨天有了一點(diǎn)點(diǎn)的進(jìn)步呢?當(dāng)你不斷看到自己在進(jìn)步時(shí)，你的自信就會(huì)逐步建立起來(lái)，焦慮感也會(huì)慢慢降低。

最后，人什么都可以喪失，唯獨(dú)不能喪失自己的自信，因?yàn)樽孕攀俏覀兂晒Φ幕A(chǔ)，當(dāng)我們有充分的自信是，你對(duì)待人生和考試的態(tài)度就會(huì)不同。

溫馨提示，專家對(duì)于幻想癥產(chǎn)生的病因，給了介紹，大家需要了解這些常識(shí)，在生活中我們也要進(jìn)行積極的預(yù)防，同時(shí)專家對(duì)于幻想癥產(chǎn)生時(shí)的一些癥狀特點(diǎn)，給介紹了一下，大家在生活中遇到這些癥狀時(shí)，一定要及時(shí)的進(jìn)行自我調(diào)理，或者看一下心理醫(yī)生。相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，身體健康，就能以良好的心態(tài)，增進(jìn)友情，學(xué)習(xí)進(jìn)步，生活愉快!想要了解更多的

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