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更新于:2018-04-28 11:57:59
新媽媽生產(chǎn)后開始塑身時，可以做一些簡單的普拉提運動，能幫助產(chǎn)后恢復好身材，那么普拉提產(chǎn)后腹部減肥動作有哪些呢？跟隨佰佰安全網(wǎng)小編一起...[詳細]
更新于:2017-08-13 12:38:35
產(chǎn)后的媽媽最煩惱的就是如何減掉肚子、手臂和腿上的贅肉。普拉提可以有的動作可以針對這些部位多針對性的肌肉訓練，在家中也可以練習，可以幫...[詳細]
更新于:2017-08-03 15:26:34
普拉提是產(chǎn)后恢復的理想鍛煉項目，練習幅度溫和，可以利用零碎時間隨時練習，減脂的同時還可以雕塑身形，大家知道產(chǎn)后普拉提恢復訓練有哪些嗎...[詳細]
更新于:2018-04-28 11:57:45
長時間練習普拉提能增強腹部的核心力量，會讓分娩過程變的更順暢，同時也會讓媽媽產(chǎn)后恢復更容易、更快，大家知道普拉提產(chǎn)后恢復的動作有哪些...[詳細]
更新于:2018-01-21 20:52:23
普拉提不是一種激烈的體育運動，而是一種依靠靜力的健身運動。它融合芭蕾舞、太極拳、形體舞、瑜伽的理念和個性化教學內(nèi)容于一身，大家知道堅...[詳細]
