8月1日晚上，微博和朋友圈流傳著幾個小視頻和照片，聲稱寧波慈溪一商場發(fā)生惡性殺人案件，一女子被一男子割喉。

從視頻截圖上看，一名年輕女孩躺在地上，周邊都是血，公安及特警已經(jīng)趕赴現(xiàn)場進行處理。在送往醫(yī)院救治過程中，已經(jīng)死亡。

據(jù)知情人透露，死者是抖音上的網(wǎng)紅小姐姐。

有知情人稱，女孩姓陳，22歲，是一名舞蹈老師，慈溪市舞蹈家協(xié)會會員，跟行兇者是情侶關(guān)系，可能涉及情感方面的問題。

昨天晚上，慈溪“三北刑警”對該案件進行了警情通報。

通報顯示，2018年8月1日晚20時58分許，犯罪嫌疑人吳某(男，27歲，浙江慈溪人)攜刀竄至滸山街道新都匯52號附近，用刀將陳某(女，22歲，浙江慈溪人)刺傷，后陳某因搶救無效死亡。目前，吳某已被警方控制。案件正在進一步偵查中。

男性怎樣調(diào)節(jié)情緒？

成年男性調(diào)節(jié)情緒方法

找朋友傾訴，聊聊天。

一般心理醫(yī)生給人的最常見的治療手段就是，什么都不用說，只是認真的聽這個人說話， 等病人說完話之后，病也好了一半了，不知道這是什么原理，但是男人心情不好的時候，可以找個可靠的人聊聊天，不一定非要聊不開心的事，可以東扯西扯的，一來二去的，就忘了煩惱和不開心了。

做運動：如跑步，走步，打羽毛，打籃球，踢足球，健身，等等。

多做些運動不但是對身體是有好處的，而且在運動的過程中，人的心情也得到宣泄和放松，不良的情緒已經(jīng)于無形中被釋放出去了，這樣既鍛煉了身體，又使得心情變得非常好，非常愉快高興和興奮，所以喜歡運動的人大部分都是快樂的人，樂觀的人，甚至是有愛心的人，因為只有把自己情緒弄好了，才有可能去關(guān)心別人奉獻愛心！

干點自己感興趣的事，如看電影，吃美食，做美食。

男人應(yīng)該有點自己的興趣，而且將這個興趣堅持下去，在自己心情不好的時候，做點自己喜歡的興趣，情緒馬上就穩(wěn)定下來了。尤其是人如果多吃點海鮮，有助于情緒的穩(wěn)定，如果你喜歡烹調(diào)的話，做點海鮮。

看書，從書中尋求問題解決方法。

書中肯定有解決問題的方法，只是看你能不能花時間和精力去尋求解決問題的答案和方法，不僅小孩子需要讀書，成年人其實是更需要多讀書的，給頭腦經(jīng)常的充電，是人在每個年齡段都必須要做到的事，只有這樣我們才會一直保持進步的狀態(tài)，而非停滯不前。

在家里放松冷靜下來思考問題的出路。

在家里面可以看看電視或者電影，安靜的躺下休息一下，在人最放松的時候，疑難雜癥的問題也許就迎刃而解了，而且人只有在放松和平靜安靜的時候才有可能像出問題最正確的解決方式。

洗個熱水澡讓自己清醒。

熱水澡能幫助人放松，更能促進血液循環(huán)，血液循環(huán)快了的話，腦子想問題也想得更清楚。

佰佰安全網(wǎng)提醒：要消除這種情緒，最好的辦法是結(jié)合自身實際情況選擇一兩項感興趣的活動作為精神寄托，充實自己的生活內(nèi)容，諸如讀書、園藝、繪畫、音樂、書法、旅游以及一些社會公益性活動等。還應(yīng)該抽些時間走出家門多結(jié)交朋友，以使自己生活在群體的友愛之中。