最近是否有點(diǎn)春風(fēng)熏得人陶醉?北京的小天兒暖和的有點(diǎn)微醺?你是否感覺(jué)到了春天的到來(lái)，多么的溫暖和愜意?

你可別高興太早!問(wèn)問(wèn)蒼天：它會(huì)按套路出牌嗎?

恭喜你又被套路了!因?yàn)椋魈扉_(kāi)始，北京會(huì)瞬間

下雪+降溫

1　　根據(jù)氣象預(yù)報(bào)：受冷空氣影響，21日北京白天最高氣溫將跌至2℃，并有望迎來(lái)一次降雪天氣，降雪預(yù)計(jì)從中午前后影響北京，并于半夜前后結(jié)束。

1　　我的天吶!昨天的北京，最高氣溫已經(jīng)達(dá)到了15℃我們脫脫脫!脫下了秋褲、挽起了褲邊、露出了腳腕……

而明天，最高氣溫將從15℃降至1℃最低氣溫將從-2℃降至-3℃最高氣溫的溫差達(dá)14℃!除此之外，還有一場(chǎng)雪會(huì)告訴我們：“年輕人!露得太早了!”

北青菌提醒各位小伙伴，不要著急收冬裝，不要著急減衣服，氣溫的跌宕起伏就會(huì)讓你知道，坐過(guò)山車是什么滋味兒!

正所謂：?jiǎn)柺篱g冷為何物，明天最好穿上秋褲!那句話怎么說(shuō)來(lái)的?“把脫掉的衣服，一件一件穿回來(lái)”現(xiàn)在，對(duì)于這個(gè)理想!老天都來(lái)幫忙了!

天氣變化大的實(shí)在讓人驚訝，簡(jiǎn)直是喜怒無(wú)常嘛!此時(shí)，感冒、過(guò)敏、關(guān)節(jié)炎等疾病，也特別容易找上門(mén)!學(xué)會(huì)正確的“春捂”，能幫你把疾病擋在外面哦!

春捂的最佳時(shí)機(jī)

1、最高溫度和最低溫度之差8℃時(shí)，早晚就要增加衣物;

2、溫度

3、氣溫達(dá)到15℃后，還要再捂?zhèn)€7天，小孩子、體弱多病、或者高齡老人要捂14天;

4、冷空氣到來(lái)之前的24~48小時(shí)就要開(kāi)始捂。

春捂也需要憑感覺(jué)?！按何妗辈⒎且桓哦?，也是因人而異的，年輕力壯的人可以適當(dāng)凍一凍，而老年人大多經(jīng)不起太冷的刺激，還有一些慢性病患者則對(duì)寒涼的刺激更加敏感，稍不注意就會(huì)引起疾病發(fā)作。因此如果“捂”時(shí)不覺(jué)得咽喉燥熱，身體冒汗，即便氣溫稍高于15℃，也不必急著脫衣服。如果覺(jué)得“捂”了身體出汗，則需要早點(diǎn)換裝，不然“捂”出了汗，被風(fēng)一吹反而更容易著涼。

要捂哪些重點(diǎn)部位

“春捂”要特別重視對(duì)頭、腳、頸、手這些部位的保暖，不要很快就摘掉帽子，取下圍巾、口罩，脫掉厚襪及手套，否則很容易降低身體免疫力，導(dǎo)致疾病入侵。

春捂重點(diǎn)四部位：神門(mén)穴、腰眼、小腿和肚臍。

神門(mén)穴

中醫(yī)針灸科醫(yī)師介紹，春捂的第一個(gè)關(guān)鍵部位就是神門(mén)穴，在腕橫紋上，手小指一側(cè)腕下方肌腱的里側(cè)。大家都知道心主管全身的血脈，通過(guò)輸送氣血來(lái)溫暖全身。而原穴是主管各臟腑的元?dú)夂蜕脑瓌?dòng)力所發(fā)出的穴位，能夠強(qiáng)化該臟腑的功能。

腰眼

人體陽(yáng)氣的根在腎，而腰為腎之府，腎陽(yáng)虛時(shí)會(huì)腰部酸軟怕冷，經(jīng)常尿頻或精神容易困倦疲乏。

用熱水袋熱敷或艾灸腰眼處的腎俞穴，可以起到溫暖腎陽(yáng)的作用。

小腿

有些人在寒冷天氣中容易出現(xiàn)偏頭痛或小腹痛，甚至出現(xiàn)惡心嘔吐眼睛痛，中醫(yī)分析這種表現(xiàn)屬于肝陽(yáng)虛，這時(shí)要重點(diǎn)保護(hù)好小腿外側(cè)，可以多熱敷足臨泣穴和陽(yáng)輔穴。

足臨泣穴就在第四腳趾和小腳趾之間縫的終點(diǎn)，取穴方法是將手指從四腳趾和小腳趾之間的縫向腳背方向推，推到有骨頭的邊緣時(shí)就是足臨泣穴。陽(yáng)輔穴在小腿的外側(cè)，腳外踝關(guān)節(jié)上方四寸的位置。

肚臍

中醫(yī)稱肚臍為“神闕”穴，溫暖這個(gè)穴位可以鼓舞脾胃陽(yáng)氣，特別是一些胃部怕冷、愛(ài)腹瀉的人，要特別注意這個(gè)部位的保暖;可以經(jīng)常在肚臍熱敷。

最后再送上兩句話希望能幫到大家

1、潮人穿衣“下厚上薄”

年輕人往往“愛(ài)俏”，不注意春捂。即使穿的少，也要把握一個(gè)原則，就是 “下厚上薄”。

2、寶寶護(hù)好“前心后背”

當(dāng)人體的四肢暖和時(shí)，身子也就是暖和的。因此，只要摸摸孩子的手腳是暖和的，就可以了。最重要的是，護(hù)住孩子的前心后背，最好給孩子做個(gè)“貼心”的小棉坎肩兒，護(hù)心護(hù)背，既不會(huì)捂過(guò)了，孩子穿著也靈活。

孩子穿衣記個(gè)公式：較厚的羽絨服為9℃，薄羽絨服為6℃，稍厚些的彈力絮棉衣為5℃，厚羊毛衫為4℃，棉背心4℃，薄外套是3℃，厚棉毛衫2℃，薄棉毛衫1℃。給小朋友穿衣服，盡量層數(shù)多些，好加減，控制在26℃為宜。

總之一句話，明天，你會(huì)把這些天脫掉的衣服，一件件穿回來(lái)!