1、肺癌

中國吃網(wǎng)資料顯示：二手煙含的有害物質(zhì)往往比主流煙還要多，例如：有2倍的尼古丁，3倍的焦油，5倍的一氧化碳和約50倍的致癌物質(zhì)。據(jù)計算，在通風(fēng)不暢的場所，不吸煙者1小時內(nèi)吸入的煙量，平均相當(dāng)于吸入一支卷煙的劑量。據(jù)調(diào)查，吸煙者發(fā)生肺癌機(jī)會顯著多于不吸煙者。通過對吸煙者吸入的煙霧分析，發(fā)現(xiàn)煙霧中含有幾十種致癌物。肺癌危險性與吸煙時間長短有關(guān)，開始吸煙的年齡越早，危險性就越大。吸煙時間越長者，肺癌發(fā)病率及死亡率也越高。

與男性相比，女性受煙草危害更甚。一些與吸煙者共同生活的女性，患肺癌的幾率比常人高出6倍。需要提醒的是，女性吸煙患肺癌的危險性也更嚴(yán)重，是男性吸煙者患肺癌的1、9倍。二手煙對被動吸煙者的危害一點(diǎn)也不比主動吸煙者輕，特別是對孕婦兒童的危害尤其嚴(yán)重。研究指出，每日和吸煙者在一起呆15分鐘以上，吸“二手煙”者的危害便等同于吸煙者。肺癌患者有75%因素最后追究到吸煙上。

1、每天早上上班第一件事就是打開門窗通風(fēng)，如果把電風(fēng)扇打到最大，那樣更好。讓新鮮的空氣涌進(jìn)來擠走殘留在室內(nèi)的煙霧。

2、別人吸煙的時候我們可以出去轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)或者上洗手間。小編在辦公室工作，一般只要看到有人拿出打火機(jī)立馬就走，絕不停留。出去圍著公司走一圈或者去一趟洗手間回來那支煙基本抽完了。

3、還有的時候你真的走不開，這種情況下就只能戴上口罩了，戴上口罩總比直接用口鼻吸入煙霧要好得多，最起碼過濾了一部分尼古丁等有害物質(zhì)，那可是十種致癌物啊。

4、經(jīng)常擦拭辦工桌、電腦等辦公用品以清除粘附在物品表面的煙油，煙灰缸里面的煙吧跟要及時倒掉，不然還是每天會吸入煙灰等有害的粉塵物質(zhì)，這些對我們的身體同樣會造成傷害。

5、養(yǎng)一些綠色植物吧。辦公室里養(yǎng)一些綠蘿、幸福樹、鐵線蕨等植物最好，這些植物是天然的空氣凈化器可以幫助人類吸收懸浮在室內(nèi)的有害氣體。

1、開窗通風(fēng)

我們可以打開窗戶，讓屋內(nèi)產(chǎn)生對流，將室內(nèi)殘留的煙味吹出去，使室內(nèi)空氣新鮮。如果天氣冷，可以開一小會兒然后再關(guān)上窗戶。

2、綠植吸收

我們也可以在屋里養(yǎng)幾盆花花草草，來吸收殘留的有害氣體。如綠蘿，吊蘭、蘆薈等都可以很好的吸收有害氣體，達(dá)到凈化空氣的作用。

3、空氣凈化器

當(dāng)然，我們也可以直接使用空氣凈化器來去除屋里殘留的煙味，凈化空氣，然后再噴些空氣清新劑，室內(nèi)的空氣又可以新鮮如初了。

4、剩茶葉吸附

我們平時喝剩的茶葉不要倒掉，將其曬干，放在煙缸里，可以吸附香煙中的刺激氣味，還可以吸附空氣中的有害微粒。

5、蠟燭吸附

我們還可以點(diǎn)燃蠟燭來吸附殘留的煙味，蠟燭燃燒散發(fā)的炭黑微?？梢晕揭恍┛諝庵械挠泻ξ⒘?，從而達(dá)到去除煙味的作用。不過，辦公室要小心用火燭。

佰佰安全網(wǎng)溫馨提示，辦公室二手煙對健康的影響大，二手煙對被動吸煙者的危害一點(diǎn)也不比主動吸煙者輕。

根據(jù)衛(wèi)生部發(fā)布的《中國吸煙危害健康報告》指出，我國有7.4億人遭受二手煙危害，每年有120萬人死于煙草相關(guān)疾病。報告還指出，在室內(nèi)環(huán)境中，無論是加裝排風(fēng)扇、空調(diào)還是其他裝置，都無法避免非吸煙者遭受二手煙危害。

美國伊利諾伊大學(xué)曾做過一項(xiàng)研究，把從美國、加拿大、歐洲、印度、日本和中國等國家和地區(qū)收集來的有關(guān)“二手煙”污染的22項(xiàng)調(diào)查數(shù)據(jù)進(jìn)行分析后，發(fā)現(xiàn)在被二手煙嚴(yán)重污染場合工作的非吸煙者，患肺癌的風(fēng)險不亞于主動吸煙者。

有證據(jù)表明，孕婦暴露于二手煙環(huán)境中，導(dǎo)致早產(chǎn)、新生兒神經(jīng)管畸形和唇腭裂的可能性會提高。?？谑屑膊】刂浦行母敝魅侮惤鹧啾硎?，二手煙對孕婦危害尤為嚴(yán)重，國外相關(guān)研究報告數(shù)據(jù)顯示，經(jīng)?！氨晃鼰煛钡膵D女流產(chǎn)機(jī)率要比普通孕婦高出67%，新生兒的畸形發(fā)生率也比在無煙環(huán)境中的孕婦高。

一、君子蘭

在十幾平方米的室內(nèi)有兩三盆君子蘭就可以把室內(nèi)的煙草造成的煙霧吸收掉。一株成年的君子蘭，一晝夜能吸收1立升空氣，釋放80%的氧氣，在極其微弱的光線下也能發(fā)生光合作用。它在夜里不會散發(fā)二氧化碳。特別是北方寒冷的冬天，由于門窗緊閉，室內(nèi)空氣不流通，君子蘭會起到很好的調(diào)節(jié)空氣的作用。保持室內(nèi)空氣清新。

二、鴨掌木

鴨腳木給吸煙家庭帶來新鮮的空氣。它漂亮的鴨掌葉片可以從煙霧彌漫的空氣中吸收尼古丁和其他的有害物質(zhì)，并通過光合作用將之轉(zhuǎn)換為無害的植物自有的物質(zhì)。另外，它每小時能把甲醛濃度降低大約9毫克。

三、吸毒草

吸毒草可將空氣中吸煙產(chǎn)生的尼古丁轉(zhuǎn)化為氧氣和二氧化碳，非常適合養(yǎng)在客廳里。專家提醒，“吸毒草”并不是真的能將有毒物質(zhì)吸入體內(nèi)，而是吸附于葉片表面，因此這一類有吸附功能的草每隔一段時間都要在室外陽光下養(yǎng)護(hù)，也要讓它排毒。