但是，寶寶睡覺磨牙并不代表肚子里有蟲，盲目驅(qū)蟲可不是好事，寶寶服用過多的驅(qū)蟲藥，很可能會(huì)影響到TA的身體健康。為了能夠搞清楚寶寶睡覺磨牙的真相，先要了解清楚原因，媽媽才能對(duì)癥出招。那么寶寶睡著了磨牙到底時(shí)怎么回事兒呢？

一、寶寶睡覺磨牙的4個(gè)常見原因

1、精神因素：和“吮手指”、“撞頭”一樣，磨牙有可能是寶寶在告訴媽媽，他心里有點(diǎn)小壓力。并且，如果寶寶白天或者睡前玩得太興奮，睡覺時(shí)大腦仍然處于興奮轉(zhuǎn)態(tài)，也可能會(huì)發(fā)生磨牙。

2、長新牙：有的寶寶在長出新牙之后，可能會(huì)發(fā)生磨牙的情況。一方面，寶寶可能喜歡磨牙的感覺和聲音。另一方面，可能把磨牙作為自己的一種技能在“炫耀”。這種情況一般不會(huì)持續(xù)太久，寶寶很快就會(huì)對(duì)磨牙失去興趣。

1、消化功能紊亂

孩子晚間吃太飽，入睡時(shí)腸道內(nèi)積累了不少食物，胃腸道負(fù)擔(dān)過重，導(dǎo)致睡覺時(shí)不自主磨牙。

解決方法：飲食宜葷素搭配，改去挑食的壞習(xí)慣，晚餐要清淡，不要過量。

2、腸道寄生蟲病

蛔蟲產(chǎn)生的毒素刺激神經(jīng)，使神經(jīng)興奮，導(dǎo)致磨牙。蟯蟲也會(huì)分泌毒素，并引起肛門瘙癢，影響小孩睡眠并發(fā)出磨牙聲音。

解決方法：有腸寄生蟲病，就需及早驅(qū)蟲。

3、牙齒生長發(fā)育不良

牙齒替換期間，如果孩子患了佝僂病、營養(yǎng)不良、先天性個(gè)別牙齒缺失等，使牙齒發(fā)育不良，上下牙接觸時(shí)會(huì)發(fā)生咬合面不平，也是夜間磨牙的原因。

解決方法：要請(qǐng)口腔科醫(yī)生仔細(xì)檢查有無牙咬合不良，如果有，需磨去牙齒的高點(diǎn)，并配制牙墊，晚上戴后會(huì)減少磨牙。

4、精神過度緊張

一、增加營養(yǎng)促進(jìn)消化

寶寶睡覺前總喜歡哭鬧，如果家長哄不好，就會(huì)讓孩子邊喝奶水邊睡覺，在睡覺時(shí)，腸胃消化會(huì)比較慢，寶寶肚子會(huì)出現(xiàn)不舒適的現(xiàn)象，這時(shí)也會(huì)出現(xiàn)磨牙的情況。在孩子睡覺前，家長最好讓寶寶在睡前一小時(shí)吃飯，如果已經(jīng)添加輔食，在睡覺前最好吃一些含膳食纖維比較豐富的食物，這樣腸胃負(fù)擔(dān)會(huì)比較小，睡覺時(shí)肚子也會(huì)比較舒服，或者是在食物中添加一些益生菌促進(jìn)肚子里的食物消化，這樣也可以緩解寶寶晚上磨牙的情況。

二、咬磨固體緩解不適

寶寶在出牙期牙齦處會(huì)感覺特別不舒服，一般會(huì)比較癢，到了晚上睡覺時(shí)寶寶就會(huì)出現(xiàn)磨牙的現(xiàn)象，這種情況下，家長可以給寶寶準(zhǔn)備磨牙棒進(jìn)行啃咬，它可以輔助孩子長牙，緩解不適，或者是準(zhǔn)備一個(gè)咬咬袋，在里邊切一些水果，它既可以讓寶寶磨牙，又可以給身體補(bǔ)充一些營養(yǎng)物質(zhì)，有效緩解寶寶晚上磨牙的現(xiàn)象。