當前，獨生子女越來越多，對一個家庭來說，孩子是掌上明珠，許多家庭過分地溺愛子女，一些孩子懶惰、奢侈的性格弱點日漸突出。久而久之，他們形成了依賴和脆弱的心理特點，他們怕吃苦，逃避困難，承受不了挫折;同時不少孩子性格內(nèi)向，意志薄弱，控制力較差，使家庭教育存在偏差;一些學校偏重了應試教育，而忽略了素質(zhì)教育，這直接影響到孩子的心理健康與全面發(fā)展，學校教育思路也存在偏差;學生中有的性格外向，有的性格內(nèi)向;有的人健談，有的人寡言。

因此，對今天的兒童少年進行適當?shù)目勾煺劢逃?，增加一些磨練，使他們懂得如何正確對待挫折、失敗、困難，從而具有較強的心理承受能力和堅強的革命意志，對于他們將來的成長，對于我們民族未來的發(fā)展，有著非同尋常的意義。挫折心理是人們?yōu)閷崿F(xiàn)預定目標采取的行動受到阻礙而不能克服的，所產(chǎn)生的一種緊張心理和情緒反應，它是一種消極的心理狀態(tài)。

挫折指人在達到自己人生目標過程中所受到的困難以及因無法克服這種困難而產(chǎn)生的一種緊張狀態(tài)和情緒反應。從哲學上講，挫折的產(chǎn)生既是必然的，又是偶然的。說其必然，是指在人生整個過程中，人們總是或多或少，或輕或重地可能遇到各種不同的挫折;說其偶然，即在人生旅途中，每個人可能遇到什么樣的挫折、什么時候發(fā)生挫折是很難預料的。了解到挫折的特征，我們就容易應對人生挫折了。

青年期正處于自我意識確立的敏感期，思維方式的兩極波動異常使青年走向簡單否定。因此，冷靜地對產(chǎn)生挫折的原因進行客觀的分析不僅需要掌握唯物辯證法這個基本武器，還要善于改變自身的不良個性。

當人在受到挫折的時候，就會產(chǎn)生一些負面的情緒，這種情緒往往是無法堵住的，需要一個合適的場所去發(fā)泄出來，這種情況我們就可以選擇心理宣泄法。在沒有條件下，我們又該如何的去宣泄這種挫折的表現(xiàn)呢?可以選擇樹木或者是石頭來發(fā)泄一通，效果也是同樣的，也可以通過書寫的方式去把宣泄的內(nèi)容寫出來，或者是找人進行傾訴。

面臨挫折的時候，很多人是比較消極的，那么當出現(xiàn)挫折之前，我們可以將挫折，利用轉(zhuǎn)移的方法去轉(zhuǎn)移開來，當心里會感覺到非常的煩悶和苦惱，可以暫時的去回避，最好是選擇看電影或者是看電視，或者是聽音樂，也可以選擇一些體育運動，或者是做一些其他方面的事情，這種方法被稱為是注意轉(zhuǎn)移法。如果任何方法沒有效果，就可以通過心理咨詢師去排解自己的心理壓力。

中學生在遇到挫折的時候，一定要學會自我調(diào)適，當遇到挫折的時候，首先就應該冷靜進行分析，從客觀和主觀以及環(huán)境，條件，找出挫折的原因，然后去采取主動出擊，能夠?qū)W會補救。最好是能夠采取辯證的挫折觀，能夠比較自信和樂觀的面對挫折和教訓，這樣才能夠使自己更加的聰明和成熟，走出失敗。

當遇到挫折的時候，有事可以向朋友進行傾訴的，這樣也能夠改變自己心理表現(xiàn)的壓抑狀態(tài)，能夠求得身心的輕松，才能夠向正確的目標去前進，應該學會自我寬慰，能夠去容忍這些挫折，最好是心胸坦蕩樂觀能夠發(fā)憤圖強的去迎接這些挑戰(zhàn)，才能夠去走向成功的道路。實現(xiàn)目標的過程當中，有很多種的途徑，并不是單一的途徑，就能夠完成目標，所以一定要去時常更換自己的目標，而且在選擇，途徑的時候一定要多動腦。