老人初患高血壓時怎么辦？

可以首先來醫(yī)院全面檢查，排除繼發(fā)因素引起高血壓，如排除腎臟疾病、甲狀腺等疾病。沒有這些因素就是原發(fā)性高血壓，可以進行治療。青年人原發(fā)性高血壓原因最大可能是不良生活習(xí)慣引起的，如學(xué)習(xí)工作壓力大，吸煙飲酒過度，飲食高鹽高熱量，肥胖等引起的，因此，現(xiàn)在提倡先調(diào)節(jié)全面調(diào)節(jié)生活作為基礎(chǔ)治療，低鹽低熱量飲食，控制體重。減少精神壓力，保證睡眠。如果這樣做一兩個月還是高血壓，就應(yīng)該用藥控制。 建議：

一般來說，從一線藥物開始用，常用的藥比如美托洛爾片、卡托普利片、拉西地平片、氫氯噻嗪片，血壓達(dá)標(biāo)是目標(biāo)。一種藥物不能控制血壓時，可以聯(lián)合用藥，不同機理的藥物聯(lián)合用可以加強療效，減少不良反應(yīng)。

老年人血壓不穩(wěn)定的原因：

情緒因素

引起高血壓的一個重要因素就是患者性情暴躁，易怒，尤其是在治療高血壓的漫長過程中，高血壓患者備受疾病的折磨，所以更容易產(chǎn)生不良的心態(tài)，愛發(fā)脾氣的情況下，這會使患者的血壓波動非常大，嚴(yán)重影響降壓效果

隨意用藥

許多高血壓患者常常根據(jù)自身臨時的血壓來決定藥量的多少，導(dǎo)致血壓不穩(wěn)。

飲食習(xí)慣

如果高血壓患者沒有做到調(diào)整飲食，繼續(xù)過多食用鈉鹽或脂肪，會導(dǎo)致血壓升高，降低降壓藥物的治療作用。

老人高血壓不穩(wěn)定怎么辦

1、合理的飲食生活習(xí)慣。血壓高在平時的生活當(dāng)中要非常注意飲食，很多食物不能吃的一定不要吃。

減少鈉鹽的攝入，每天攝入鹽量不得多于6克為宜。

高脂肪類食物應(yīng)該減少。豬肉、油炸等食物盡量少吃或不吃。

很多高血壓患者都有一個誤區(qū)，鍛煉會加速血壓的升高，更不利于日后的控制。在高血壓的患病人群中，老年人是最為高發(fā)的一個群體，對于老年人，降壓可以運動，但是運動要適度。

針對這點，我們來看看平日患高血壓老人如何運動為宜，只有更好的控制自身體重，積極鍛煉才能讓血壓持續(xù)穩(wěn)定。

鍛煉方法一、四肢伸展

高血壓患者可每日做四肢伸屈運動，這種鍛煉的目的是通過伸屈四肢活動，使存留四肢過多的血液迅速回流心臟，供給心腦系統(tǒng)足夠的氧與血，可防急慢性心、腦血管疾病，并可增強四肢大小關(guān)節(jié)的靈活性。仰臥以雙足跟交替蹬摩腳心，使腳心感到溫?zé)帷?

鍛煉方法二、上舉運動

高血壓患者日常休息時，可兩腳自然開立，左臂前舉，右臂側(cè)舉，然后左臂經(jīng)下向外繞環(huán)至前舉，右臂經(jīng)下向內(nèi)繞環(huán)至側(cè)舉，右臂和左臂重復(fù)上述動作。每日做十次左右，或者經(jīng)常甩手運動都可以起到鍛煉的效果。

1、山楂粥取山楂50克，洗凈切片，梗米100克，冰糖15克。首先把山楂片放入砂鍋內(nèi)煎取濃汁，去楂， 放入粳米、冰糖，加清水適量熬成粥，分早晚2次服食。具有健脾胃、消食積、散瘀血的作用，可用于老人食滯、高血壓、高血脂、冠心病等癥。

2、桃仁粥用桃仁15克，粳米100克，把桃仁搗爛成泥，同粳米一起煮成粥，加少許油和鹽調(diào)味，分早晚兩次服食。具有活血通絡(luò)、祛瘀止痛的作用，可用于老年人高血壓、冠心病、心絞痛等癥。

3、皮蛋淡菜粥 取皮蛋1個，淡菜50克，粳米100克。光將皮蛋殼去掉，淡菜浸泡后洗凈，同粳米共煮成粥，加少許油鹽調(diào)味，分早晚2次服食?？捎糜诶夏旮哐獕?、眩暈、耳鳴等癥。

4、決明子粥用決明子15克，粳米100克，冰糖10克。先將決明子放到鍋里炒至微有香氣，取出放冷卻后加適量水煎煮，取藥汁同粳米一起煮成粥，然后加入冰糖稍煮片刻即成，分早晚2次服食。 具有清肝明目、潤腸通便的作用，可用于老年高血壓、 高血脂、習(xí)慣性便秘等癥。

老人高血壓頭暈怎么辦

1.高血壓比較常見，對健康的危害也比較大，很多時候高血壓頭暈是由于情緒產(chǎn)生了波動、精神緊張或者是受到精神刺激，使得血壓產(chǎn)生了波動導(dǎo)致的，有的也是由于濫用降壓藥使得血壓急劇下降導(dǎo)致的。所以要想預(yù)防高血壓頭暈就需要避免以上的情況出現(xiàn)。

2.高血壓患者應(yīng)該多休息，早起的時候高血壓可能沒有癥狀或者是癥狀不明顯，頭暈只會出現(xiàn)在過度勞累、精神緊張、情緒波動的時候，但是會在休息后消失。

3.老人高血壓頭暈怎么辦。建議患者采用健康的枕頭，可以取明礬6-7斤，搗碎后裝進枕頭，長期枕著睡能過降低血壓。

4.吃完花生，將花生殼留下，清洗干凈，加入半杯沸水沖泡飲用，具有非常好的降壓作用，還可以調(diào)節(jié)血液中的膽固醇含量，不僅僅對高血壓有好處，對于血脂異常以及冠心病也非常有好處。

抽筋又稱肌肉痙攣，是一種肌肉自發(fā)的強直性收縮。發(fā)生在小腿和腳趾的肌肉痙攣最常見，發(fā)作時疼痛難忍，尤其是半夜抽筋時往往把人痛醒。

腿抽筋未必都是缺鈣，夜間睡眠時發(fā)生小腿抽筋的原因是多方面的：患有低鈣血癥的人會有小腿抽筋，這種情況多見于缺鈣的孕婦和老年人，建議檢查血電解質(zhì)，包括血鈣鎂等;中老年人腿抽筋很可能是患了下肢動脈粥樣硬化閉塞癥，建議檢查雙下肢動靜脈彩超，必要時血管外科可以做血管造影。另外疲勞過度、寒冷刺激，尤其在夜間睡眠時，腳和腿部受涼可以引起腿部肌肉痙攣，也是常見原因。

除外，如果老人有高血壓病，血壓控制要達(dá)標(biāo)，血壓勿降過低。抽筋如果以疼痛為主的話，臨床稱之為血管痙攣，比較常見的原因是與缺鈣有關(guān)，但是，也不排除與其他病變有關(guān)系的，比如局部血管的應(yīng)激性增高，受涼，激動等，以及血管本身的病變等，有部分至今原因不明確，可能與遺傳有關(guān)的建議，這種情況，如果與缺鈣無明顯關(guān)系的話，可以進一步檢查一下肌電圖以及相關(guān)的其他檢查，平時，應(yīng)該注意保暖，避免受涼，保持心境平和，避免劇烈鍛煉，養(yǎng)成良好的生活方式與習(xí)慣等，必要時藥物對癥處理，也可以參考中醫(yī)藥的治療與調(diào)理的

突發(fā)高血壓的急救方法總結(jié)如下：

1、病人突然心悸氣短，呈端坐呼吸狀態(tài)，口唇發(fā)紺，肢體活動失靈，伴咯粉紅泡沫樣痰時，要考慮有急性左心衰竭，應(yīng)吩咐病人雙腿下垂，采取坐位，如備有氧氣袋，及時吸入氧氣，并迅速通知急救中心。

2、血壓突然升高，伴有惡心、嘔吐、突發(fā)高血壓要怎么急救，劇烈頭痛、心慌、尿頻、甚至視線模糊，即已出現(xiàn)高血壓腦病。家人要安慰病人別緊張，臥床休息，并及時服用降壓藥，還可另服利尿劑、鎮(zhèn)靜劑等。

3、病人在勞累或興奮后，發(fā)生心絞痛，突發(fā)高血壓要怎么急救，甚至心肌梗塞或急性心力衰竭，心前區(qū)疼痛、胸悶，并延伸至頸部、左肩背或上肢，面色蒼白、出冷汗，此時應(yīng)叫病人安靜休息，服一片硝酸甘油或一支亞硝酸戊酯，并吸入氧氣。