中老年人幾乎都有過小腿抽筋的經(jīng)歷。小腿抽筋，醫(yī)學(xué)上稱作腓腸肌痙攣。過去，人們常常認(rèn)為這是缺鈣引起的，其實不然，很多原因可引起中老年人腿抽筋。那么老人高血壓突然抽筋是怎么回事呢?

抽筋又稱肌肉痙攣，是一種肌肉自發(fā)的強(qiáng)直性收縮。發(fā)生在小腿和腳趾的肌肉痙攣最常見，發(fā)作時疼痛難忍，尤其是半夜抽筋時往往把人痛醒。

腿抽筋未必都是缺鈣，夜間睡眠時發(fā)生小腿抽筋的原因是多方面的：患有低鈣血癥的人會有小腿抽筋，這種情況多見于缺鈣的孕婦和老年人，建議檢查血電解質(zhì)，包括血鈣鎂等;中老年人腿抽筋很可能是患了下肢動脈粥樣硬化閉塞癥，建議檢查雙下肢動靜脈彩超，必要時血管外科可以做血管造影。另外疲勞過度、寒冷刺激，尤其在夜間睡眠時，腳和腿部受涼可以引起腿部肌肉痙攣，也是常見原因。

除外，如果老人有高血壓病，血壓控制要達(dá)標(biāo)，血壓勿降過低。抽筋如果以疼痛為主的話，臨床稱之為血管痙攣，比較常見的原因是與缺鈣有關(guān)，但是，也不排除與其他病變有關(guān)系的，比如局部血管的應(yīng)激性增高，受涼，激動等，以及血管本身的病變等，有部分至今原因不明確，可能與遺傳有關(guān)的建議，這種情況，如果與缺鈣無明顯關(guān)系的話，可以進(jìn)一步檢查一下肌電圖以及相關(guān)的其他檢查，平時，應(yīng)該注意保暖，避免受涼，保持心境平和，避免劇烈鍛煉，養(yǎng)成良好的生活方式與習(xí)慣等，必要時藥物對癥處理，也可以參考中醫(yī)藥的治療與調(diào)理的

平時一旦發(fā)生腿抽筋，可以馬上用手抓住抽筋一側(cè)的大腳拇趾,然后慢慢將腳掌向自己方向拉，這樣可拉伸小腿后面肌肉。再慢慢伸直腳，然后用力伸腿，小腿肌肉就不抽筋了。

在此小編建議，家里有老人的朋友們，應(yīng)及時在生活細(xì)節(jié)中找到健康隱患，才能防患于未然，平時一定要依據(jù)佰佰安全網(wǎng)老人疾病安全小知識庫的指引進(jìn)行科學(xué)保健，在老人高血壓的癥狀及禁忌方面提高認(rèn)識，讓他們的身體更健康。

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責(zé)任編輯:王小麗