吃什么食物防止早產(chǎn)?準(zhǔn)媽媽們?nèi)绻绠a(chǎn)，那么對寶寶的傷害可是非常大的，不僅如此，準(zhǔn)媽媽們自身也會因?yàn)樵绠a(chǎn)而產(chǎn)生諸多產(chǎn)后后遺癥。早產(chǎn)兒如何度過危險期?一起和佰佰安全網(wǎng)看看吧。

吃什么預(yù)防早產(chǎn)之魚類

準(zhǔn)媽媽們在懷孕期間可以多吃一些魚類，各種各樣的魚類都會為各位準(zhǔn)媽媽們提供很多的營養(yǎng)物質(zhì)，特別是魚類中所含的OMEGA-3脂肪酸，能夠幫助準(zhǔn)媽媽們延長孕期、防止早產(chǎn)的發(fā)生的。大量的研究都表明了，準(zhǔn)媽媽們?nèi)绻軌蛟趹言衅陂g多吃魚，就能夠減少生下過輕的胎兒或是早產(chǎn)的胎兒呢!所以，小編建議準(zhǔn)媽媽們在懷孕期間多吃一些魚類，至少要保證每周吃一次的頻率哦!v

吃什么預(yù)防早產(chǎn)之菠菜

菠菜也是準(zhǔn)媽媽們在懷孕期間要記得多吃的一種食物，因?yàn)椴げ耸菧?zhǔn)媽媽們補(bǔ)充葉酸的很主要也很方便的來源，另外，準(zhǔn)媽媽們在懷孕期間多吃一些富含葉酸的食物，也是能夠幫助準(zhǔn)媽媽們減少寶寶生長發(fā)育出現(xiàn)畸形或是發(fā)育遲緩的癥狀發(fā)生的。與此同時，準(zhǔn)媽媽們多補(bǔ)充一些葉酸，還能夠幫助準(zhǔn)媽媽們降低早產(chǎn)的風(fēng)險的。由此可見，葉酸是多么重要的一種營養(yǎng)物質(zhì)呀!所以，準(zhǔn)媽媽們一定要多吃一些菠菜哦!

吃什么預(yù)防早產(chǎn)之富含鋅的食物

準(zhǔn)媽媽們在懷孕期間多補(bǔ)充一些鋅質(zhì)元素也是很有必要的呢!鋅質(zhì)元素能夠保證寶寶每日生長發(fā)育的需要，并且減少準(zhǔn)媽媽們發(fā)生早產(chǎn)的概率。

以上食物都是可以預(yù)防孕婦早產(chǎn)的，孕媽媽有先兆流產(chǎn)的要注意飲食，多學(xué)習(xí)孕嬰安全小知識很重要。

責(zé)任編輯:慕丹萍