平安度過(guò)孕早期和孕中期，處于孕晚期的準(zhǔn)媽媽最擔(dān)心的就是害怕自己會(huì)早產(chǎn)。那么孕晚期該如何預(yù)防早產(chǎn)呢?孕晚期防止早產(chǎn)吃什么，早產(chǎn)兒如何度過(guò)危險(xiǎn)期?一起和佰佰安全網(wǎng)看看吧。

進(jìn)入孕晚期 你要了解如何預(yù)防早產(chǎn)

懷孕28周時(shí)，孕媽就進(jìn)入了孕晚期，此時(shí)胎寶寶可以睜開(kāi)雙眼，睫毛也長(zhǎng)出來(lái)了，身長(zhǎng)大約有30-35cm，體重約為1000-1100g(相當(dāng)于4瓶二鍋頭)。而且胎兒的內(nèi)臟形狀和技能已經(jīng)接近成人的狀態(tài)了，從這一周開(kāi)始，孕媽媽要注意預(yù)防早產(chǎn)。

進(jìn)入孕晚期，預(yù)防早產(chǎn)成為了孕媽咪的主要工作之一。早產(chǎn)指的是妊娠滿28周，不足37周時(shí)的分娩。早產(chǎn)兒由于身體尚未充分發(fā)育，相對(duì)于足月兒來(lái)說(shuō)，早產(chǎn)兒面臨這更多的問(wèn)題和并發(fā)癥。全世界每年約有1500萬(wàn)早產(chǎn)兒出生，其中約有100萬(wàn)早產(chǎn)兒死亡。

懷孕34周時(shí)，胎寶寶身體各系統(tǒng)基本發(fā)育成熟，這時(shí)的早產(chǎn)兒成活率還能達(dá)到90%以上。

吃什么

菠菜也是準(zhǔn)媽媽們?cè)趹言衅陂g要記得多吃的一種食物，因?yàn)椴げ耸菧?zhǔn)媽媽們補(bǔ)充葉酸的很主要也很方便的來(lái)源，另外，準(zhǔn)媽媽們?cè)趹言衅陂g多吃一些富含葉酸的食物，也是能夠幫助準(zhǔn)媽媽們減少寶寶生長(zhǎng)發(fā)育出現(xiàn)畸形或是發(fā)育遲緩的癥狀發(fā)生的。與此同時(shí)，準(zhǔn)媽媽們多補(bǔ)充一些葉酸，還能夠幫助準(zhǔn)媽媽們降低早產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)的。由此可見(jiàn)，葉酸是多么重要的一種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)呀!所以，準(zhǔn)媽媽們一定要多吃一些菠菜哦!

含有非常豐富的鋅質(zhì)元素的食物主要有肉類食物中的豬肝、豬腎、瘦肉等。而海產(chǎn)品中，則主要有魚類、紫菜、牡蠣以及蛤蜊啦!當(dāng)然啦，還有豆類食物中的黃豆、綠豆、蠶豆等以及硬殼果類的食物中的花生、核桃、栗子等，準(zhǔn)媽媽們都可以將它們作為您補(bǔ)充鋅質(zhì)元素的主要食物。這些食物中，特別是牡蠣，含鋅元素的量是最高的，每100克的牡蠣中鋅質(zhì)元素的含量及已經(jīng)達(dá)到了100毫克呢!并且牡蠣的獲取也即為方便，堪稱是鋅質(zhì)元素的寶庫(kù)了，所以孕媽媽不妨可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┡丁?

孕晚期要注意孕媽媽的飲食習(xí)慣，要根據(jù)孕婦的身體選擇適合吃的食物，多學(xué)習(xí)孕嬰安全小知識(shí)。

責(zé)任編輯:慕丹萍