如果你們帶寶寶出游，是當(dāng)天就可以來回的旅游的話，那你們可以自制一些粥或者菜泥，果泥等斷奶的食物，放入保鮮盒中帶著?；蛘咭部梢詭┦惺鄣男〈鼖雰好追?，每包25-30g，剛還可以夠?qū)殞氁活D的食量。寶寶出行外帶食物攻略呢？就讓佰佰安全網(wǎng)的小編和你一起去了解一下吧！

不少家長擔(dān)心旅行時(shí)帶上燜燒杯、輔食杯給孩子準(zhǔn)備一些飲食，會因?yàn)樘鞖庠蚨鴮?dǎo)致營養(yǎng)流失或食品安全問題。

米粉

對于剛開始添加輔食的寶寶來說，米粉無疑是最佳選擇，不僅方便攜帶，而且現(xiàn)沖現(xiàn)吃，不用擔(dān)心變冷。在家吃的米粉包裝都比較大，建議媽媽們買一個(gè)便攜式奶粉盒，只帶外出吃的量即可。同時(shí)帶上寶寶專用的碗、勺子和熱水。

成品果蔬泥、肉泥

對于大月齡的寶寶，成品的果蔬泥、肉泥口味多樣，營養(yǎng)也更加豐富，同時(shí)不受環(huán)境限制，可隨時(shí)隨地的食用，也可以搭配米粉一起吃。包裝方面，通常有罐裝的和袋裝的；口味上，有單一的和混合的；品牌上，有喜寶、艾拉廚房、禧貝等。在選擇時(shí)，只要是寶寶能接受的就行。我家念念最喜歡吃禧貝的果泥和肉泥。另外，如果有條件可以在熱水中溫?zé)岷笤俳o寶寶吃。

蒸煮類食品

如煮雞蛋、蒸好的紅薯、玉米、南瓜、山藥等。做起來都比較容易，同時(shí)營養(yǎng)又健康，大人和寶寶可以一起吃。出門前提前蒸熟，拿保溫容器裝著。

自制點(diǎn)心

小餅干、蛋卷、華夫餅，這些點(diǎn)心都是寶寶的最愛。只是市面上銷售的成品鈉、糖和油的含量都非常高，所以最好能在家里自制，這就比較考驗(yàn)媽媽的廚藝咯。不過如果能讓寶寶在外吃的健康開心，媽媽們辛苦一下也非常值得。

營養(yǎng)粥

如果媽媽不放心成品輔食，又不想讓寶寶吃冷餐冷飯，那么自制營養(yǎng)粥一定符合你的要求。但是，出門時(shí)間寶貴，哪有那么多時(shí)間煮粥呀。不用擔(dān)心，一個(gè)燜燒杯只需四步就能幫你輕松搞定：預(yù)熱燜燒杯→預(yù)熱食材→開始悶燒→開吃。此外，燜燒杯還可以用來煮雞蛋、面條、米飯、酸奶、菜等，非常實(shí)用。需要提醒的是，燜燒杯做輔食需要的時(shí)間1小時(shí)到5小時(shí)不等，媽媽出門前要根據(jù)食材提前做準(zhǔn)備。

飯團(tuán)

1歲以上的寶寶大部分已經(jīng)可以吃米飯，飯團(tuán)的做法就是把米飯和切碎了的菜一起拌進(jìn)飯里，做成各種形狀的飯團(tuán)，和大人吃的壽司做法類似。飯團(tuán)做法也比較簡單，而且營養(yǎng)又美味，更重要的是還可以把寶寶喜歡的菜和不喜歡的菜摻在一起，防止寶寶挑食。

零食

外出野餐，零食必不可少，爸爸媽媽一飽口福的時(shí)候，也要記得給寶寶準(zhǔn)備一些喲。適合寶寶的零食有：切片或分瓣的水果，泡芙、溶豆、米餅、海苔、松餅、小饅頭等。吃的時(shí)候注意控制好量，避免代替正餐。

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責(zé)任編輯:王秀娟