產(chǎn)道出血的臨床表現(xiàn)為出血急而量多，或持續(xù)小量出血，重者可發(fā)生休克。同時(shí)可伴有頭暈乏力、嗜睡、食欲不振、腹瀉、水腫、乳汁不通、脫發(fā)、畏寒等。產(chǎn)后出血的飲食指導(dǎo)是什么?產(chǎn)后大出血有多嚴(yán)重?一起和佰佰安全網(wǎng)看看吧。

產(chǎn)后食譜推薦

①枸杞雞丁

原料：雞脯肉300克，枸杞子30克，雞蛋1個(gè)(取蛋清)，荸薺、牛奶各適量;植物油、水淀粉、鹽、味精、蔥末、姜末、蒜末。

做法

1枸杞子洗凈放入碗中，上屜蒸30分鐘;荸薺去皮，洗凈，切成小方丁。

2雞脯肉洗凈，切成小方丁，放入雞蛋清、水淀粉攪拌均勻備用。

3鍋內(nèi)倒油燒至五成熱，放入漿好的雞丁，快速翻炒幾下，放入荸薺丁、蒸好的枸杞子再翻炒片刻。

4將鹽、蔥未、姜末、蒜末、牛奶、味精、水淀粉勾成芡汁澆入鍋內(nèi)，翻炒均勻即可。

②五圓雞

原料：凈母雞1只，桂圓肉、荔枝肉、小棗各30克，枸杞子、蓮子各25克;白胡椒粉、姜片、蔥段、鹽、冰糖。

做法

1母雞洗凈后用沸水煮透撈出裝盆，放進(jìn)姜片、蔥段、適量水，上屜蒸30分鐘取出。

2枸杞子、桂圓肉、荔枝肉、小棗、蓮子上屜蒸熟后，裝入雞腹，加入冰糖，繼續(xù)蒸至肉爛，取出裝盤(pán)。

3將蒸雞的湯汁燒沸收濃，加鹽、白胡椒粉并調(diào)好味，澆在雞身上即可。

③燉鰻魚(yú)

原料：鰻魚(yú)1條，當(dāng)歸、黃芪、紅棗各15克;料酒、鹽。

做法

1鰻魚(yú)洗凈，切段備用。

2沙鍋中放入鰻魚(yú)、當(dāng)歸、黃芪、紅棗、料酒、鹽和適量清水，燉煮50分鐘，待鰻魚(yú)熟爛即可。

產(chǎn)后出血對(duì)產(chǎn)婦的身體傷害很大，所以需要及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，感興趣的可以根據(jù)食譜做一下，學(xué)習(xí)基本的孕嬰安全小知識(shí)很重要。

責(zé)任編輯:慕丹萍