薏米因富含維生素E，可以協(xié)助消除斑點，使肌膚較白皙，若長期飲用，還可以達(dá)到滋潤肌膚的功效。那么坐月子可以吃薏仁嗎?下面佰佰安全網(wǎng)就來講講相關(guān)的孕嬰安全小知識。

薏米能健脾益胃，補肺清熱，祛風(fēng)勝濕，養(yǎng)顏駐容、輕身延年，那么產(chǎn)婦能吃薏米嗎?產(chǎn)婦是能吃薏米的，但建議是在產(chǎn)后兩周再食用。

薏米是常用的中藥，又是普遍常吃的食物，性味甘淡微寒。薏米有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，主要用于治療水腫、腳氣、小便不利、濕痹拘攣、脾虛泄瀉，是常用的利水滲濕藥。

薏米的功效那么好，那么產(chǎn)婦能吃薏米嗎?產(chǎn)婦可以食用薏米，但其性微寒，產(chǎn)婦應(yīng)分娩兩周后再食用，而且食用也要適量。薏米因含有多種維生素和礦物質(zhì)，有促進新陳代謝和減少胃腸負(fù)擔(dān)的作用，可作為產(chǎn)婦的補益食品，幫助傷口的恢復(fù)。

坐月子對于產(chǎn)婦說是非常重要的，因為月子坐得不好，有可能會影響到女性的身體健康，因此，在飲食上要特別注意。那么產(chǎn)婦怎樣吃薏米才安全呢?

1、產(chǎn)婦不宜食用過多的薏米。

薏米性微寒，而且其所含的醣類黏性較高，吃多了一則容易消化不良，導(dǎo)致食欲不佳、及胃腸抵抗力下降，引起腹脹、腹瀉。二則會不利于氣血的充實，不利于惡露的排出和淤血的去除。

2、產(chǎn)婦在食用薏米的時候，建議做成湯水，而且不要吃得過于油膩。

產(chǎn)婦多吃些流質(zhì)和半流質(zhì)的湯水，可有助于腸道蠕動促進排氣減少腹脹，幫助攝入營養(yǎng)，恢復(fù)體質(zhì)，因此，產(chǎn)婦食用薏米的時候，建議是做成湯水來食用，這樣有利于消化吸收。產(chǎn)婦本身胃腸功能較弱，加上運動量又小，肥厚味的食物，不但不利于產(chǎn)婦消化、吸收，而且還會導(dǎo)致消化不良。因此，產(chǎn)婦在食用薏米湯的時候，建議先把浮在上面的一層油去掉。

3、產(chǎn)婦食用薏米的時候，應(yīng)該少吃多餐。

產(chǎn)婦胃腸功能較弱，過飽會妨礙其消化功能。因此，產(chǎn)婦在食用薏米的時候，不要一下子吃得過多，應(yīng)做到少食多餐。

產(chǎn)婦坐月子時，正是分娩后的恢復(fù)期，體質(zhì)比較虛弱，應(yīng)忌食一些不利健康的食品。如需了解坐月子有哪些飲食禁忌等相關(guān)常識，請繼續(xù)關(guān)注本網(wǎng)站。

責(zé)任編輯:王小麗