滑冰時要學(xué)習(xí)安全的停止及跌倒方法，以減少跌倒的機(jī)會及跌倒的受傷程度。安全跌倒的訓(xùn)練是透過護(hù)具及全身來分散跌倒時的沖擊力，跌倒時保持讓身體向前撲倒，避免向后跌坐或讓身體某一部份完全承受撞擊，如臀部、下巴、手腕、手肘、膝蓋等，以減少單一部位受傷的程度，那常見的滑冰運(yùn)動裝備有哪些呢？在溜冰前，要先要戴好護(hù)具，包括頭盔、護(hù)膝、護(hù)肘和手套等，護(hù)具不僅能保護(hù)滑冰者，最重要的是，他能讓自己感覺到安全，從而更能放開手腳，不怕跌倒，勇敢學(xué)習(xí)。告誡滑冰者滑行時要俯身、彎腿，重心向前，就是滑倒了，也要往前摔，這樣就摔不著尾骨，讓滑冰者學(xué)會自我保護(hù)，大家知道冰刀鞋的保養(yǎng)方法有哪些嗎？

1、每次滑冰后，要用軟布將刀面擦干凈，將其裝入冰刀套內(nèi)，避免受潮或碰損。

2、冰刀切忌與酸性物質(zhì)接觸，以防生銹。

3、濕冰鞋不能用火烤，要擦拭后晾干。

4、冬季過后，在收藏冰刀和冰鞋前，將冰刀擦干凈后，上些黃油;用布沾上清潔劑擦拭冰鞋上的污漬，將鞋陰干，擦上一層保護(hù)皮革用的鞋油，鞋內(nèi)塞滿紙團(tuán)，用以吸收鞋內(nèi)的濕氣。如果是人造革的滑冰芏，只要用普通的清潔劑便可去污。

5、及時更換煞車頭：溜冰鞋后跟的煞車裝置如果經(jīng)常使用，很快就會磨損，一旦磨損嚴(yán)重，踩煞車時容易失去平衡，還可能導(dǎo)致煞車不靈，因此煞車片磨平之后，必須馬上更換。

6、軸承的保養(yǎng)：軸承如果沾染上灰塵，可以用干布或廢棄的牙刷來清理它。由于大部分的軸承是免維護(hù)的，不能將密封蓋拆下，這樣的軸承絕對不能在外部上油，由于外部有油，在滑行是很容易沾上灰塵，天長日久灰塵進(jìn)入軸承內(nèi)容，造成軸承損壞。對于專業(yè)的速滑軸承請找有專業(yè)的輪滑店維護(hù)，自己不要輕易拆開。

以上是佰佰安全網(wǎng)小編介紹的冰刀鞋的保養(yǎng)方法內(nèi)容，本網(wǎng)冰雪運(yùn)動安全小知識庫中還有很多關(guān)于滑冰裝備知識，感興趣的朋友可以繼續(xù)關(guān)注喲！

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