高血壓是一種以動脈血壓持續(xù)升高為主要表現(xiàn)的慢性疾病，常引起心、腦、腎等重要器官的病變并出現(xiàn)相應(yīng)的后果。那么高血壓患者可以打籃球嗎？參加籃球運(yùn)動時要佩戴哪些護(hù)具呢？下面佰佰安全網(wǎng)就帶大家來了解一下這些大球運(yùn)動安全小知識。

高血壓患者是不適合打籃球的。高血壓患者是可以適量的運(yùn)動的，但是不宜做太劇烈的運(yùn)動的，以免血壓升高導(dǎo)致意外的可能。

高血壓患者怎么運(yùn)動呢？

高血壓患者的運(yùn)動要輕、慢，就是做動作要輕松的，緩慢的運(yùn)動，走步平緩，不能跑，不能快走，可以做一些比較慢的運(yùn)動，比較好的就是練一下太極拳，通過這樣的運(yùn)動，可以緩慢但是有效的鍛煉身體，即增加了血液循環(huán)，又不至于增高血壓，至于你說的足球，藍(lán)球，短跑都不適合的。

高血壓患者適于靜，不適于動，靜了血液會平緩的流動，不會讓血壓增高的；動了就會促進(jìn)血壓的流速，劇烈的運(yùn)動就會讓血壓快速的流動，快速流動的血液就會快速將血壓增高，這個道理還是很簡單的，所以高血壓患者需要的是輕松緩慢的運(yùn)動或靜養(yǎng)的，所以為了你的健康，高血壓患者一定不能做劇烈的運(yùn)動的。

以上就是佰佰安全網(wǎng)給大家介紹的高血壓患者可以打籃球嗎。如果想要在打籃球時更好的保護(hù)自己不受傷，建議大家在打籃球時可以戴護(hù)腕等護(hù)具。

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