頸椎病又稱頸椎綜合征，是頸椎骨關(guān)節(jié)炎、增生性頸椎炎、頸神經(jīng)根綜合征、頸椎間盤脫出癥的總稱,是一種以退行性病理改變?yōu)榛A(chǔ)的疾患。那么頸椎病患者可以打籃球嗎？參加籃球運(yùn)動(dòng)時(shí)要佩戴哪些護(hù)具呢？下面佰佰安全網(wǎng)就帶大家來(lái)了解一下這些大球運(yùn)動(dòng)安全小知識(shí)。

頸椎病患者是可以打籃球的。打籃球的過(guò)程中會(huì)有投籃一類的動(dòng)作，可以充分活動(dòng)頸椎等部位，能夠輔助緩解頸椎病產(chǎn)生的疼痛等不適癥狀。

打籃球的好處

1、提升體力和耐力。一般來(lái)說(shuō)，打籃球需要消耗的體力也是很大的，而且時(shí)間也是較長(zhǎng)，在這個(gè)過(guò)程中是需要在球場(chǎng)上不斷的奔跑的，經(jīng)常參加籃球運(yùn)動(dòng)，體力和耐力都能從中能到提升。

2、鍛煉反應(yīng)能力。籃球不僅僅是需要體力，還需要很靈敏的反應(yīng)的，是需要你在短短時(shí)間內(nèi)就能判斷出怎么去運(yùn)球，怎么能進(jìn)球。而且這是一個(gè)團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)，也需要進(jìn)行快速地策劃和部署。所以在籃球賽中你的反應(yīng)能力能夠得到鍛煉。

3、身體靈活度增加?；@球需要你懂得怎么從對(duì)方的包圍中突圍出去，所以在打籃球的過(guò)程中，身體的靈活度也會(huì)不斷的增加。

4、排毒養(yǎng)顏。在打籃球的時(shí)候，體溫會(huì)慢慢升高，刺激汗腺分泌汗液，這就能夠?qū)⑸眢w中的一些毒素帶出來(lái)，有助于身體健康，女生打籃球還能起到養(yǎng)顏的效果。

5、有助于長(zhǎng)高。打籃球是有很多的跳躍動(dòng)作的，對(duì)各個(gè)關(guān)節(jié)也有持續(xù)的影響，對(duì)于長(zhǎng)高是有利的。而且可以促進(jìn)大腦中分泌出大量成長(zhǎng)激素，而這些成長(zhǎng)激素又可以促進(jìn)膝蓋、腳腕、臀部等部位骨骼末端的軟骨組織分裂出更多的細(xì)胞，從而使身體長(zhǎng)高。

以上就是佰佰安全網(wǎng)給大家介紹的肩周炎患者可以打籃球嗎。在此小編要提醒大家，在進(jìn)行籃球運(yùn)動(dòng)時(shí)戴好護(hù)膝等護(hù)具可以很大程度的防止自己受傷。

責(zé)任編輯:何顯搶