歡迎大家來到佰佰安全網(wǎng)，在接下里的時(shí)間里，小編為大家?guī)砹艘粋€(gè)新的話題，旅行者腹瀉。今天咱們先和大家說一說旅途中防止腹瀉有那些方法，敬請(qǐng)收看。

外出旅行如何有效預(yù)防腹瀉?小編總結(jié)如下;

1、備好你的旅行藥包。旅行者腹瀉發(fā)生的比例很高，來自于水和食物的細(xì)菌又是防不勝防，備好旅行藥包非常有必要。

補(bǔ)液鹽預(yù)防脫水：任何造成腹瀉的疾病，預(yù)防脫水都是至關(guān)重要的?？诜a(bǔ)液鹽值得常備常想。不過用于旅行者腹瀉時(shí)，一定要注意，配置用水一定是清潔水，否則只會(huì)雪上加霜。如果腹瀉不太重，電解質(zhì)飲料也可以作為替代。

蒙脫石散止瀉：而止瀉，則推薦思密達(dá)(蒙脫石散)，進(jìn)口品牌，大人小孩都能用。思密達(dá)是一種吸附劑，可以快速吸附腸道內(nèi)細(xì)菌和毒素，不僅可以減輕腹瀉癥狀，而且通過覆蓋受損腸黏膜，達(dá)到修復(fù)保護(hù)腸道黏膜的功效，幫助建立腸道健康環(huán)境。

2、精心選擇食物和飲料。不要喝來源不明的水，而要喝煮開的水。不要吃生菜、沙拉，食物上桌時(shí)吃熱的。不要?jiǎng)幼郎系恼{(diào)味料，不吃路邊攤，也盡量不選自助餐點(diǎn)。水果一定去皮，有吸管飲水就別接觸玻璃杯。如果可以自帶便攜凈水設(shè)備對(duì)長期旅行者可能也有價(jià)值。遵循這些建議一直持續(xù)到飛機(jī)落地為止，因?yàn)榉党痰娘w機(jī)餐可能也是在旅行地準(zhǔn)備的。

3、藥物預(yù)防。在口服旅行者腹瀉疫苗誕生以前，對(duì)于旅行者腹瀉，并沒有很有效的藥物可以預(yù)防。大多數(shù)的專業(yè)意見不推薦使用抗生素藥物預(yù)防旅行者腹瀉。因其弊大于利，會(huì)殺滅腸道正常菌群引起菌群失調(diào)，反而容易導(dǎo)致病原微生物的繁殖。 2000年，WHO(世界衛(wèi)生組織)在意見書中正式推薦接種口服rBS/WC疫苗用于旅行者腹瀉的預(yù)防。該類疫苗是目前臨床證實(shí)唯一對(duì)最常見的旅行者腹瀉-產(chǎn)毒性大腸桿菌所致旅行者腹瀉和旅途中所能遭遇的最嚴(yán)重的腹瀉--霍亂提供有效的保護(hù)。資料表明，到發(fā)展中國家及較不發(fā)達(dá)地區(qū)的旅行者中的腹瀉病例，有大于50%是由產(chǎn)毒性大腸桿菌引起的。

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