老人拍打經(jīng)絡(luò)有什么好處?不少老年人都有拍打經(jīng)絡(luò)的養(yǎng)生習(xí)慣，老人練習(xí)經(jīng)絡(luò)健身操的好處是什么?老人經(jīng)絡(luò)鍛煉健身法是什么?一起和佰佰安全網(wǎng)看看吧。

拍打經(jīng)絡(luò)有什么好處?

1、拍打能夠擴(kuò)張毛細(xì)血管，增加血流量、加速血液循環(huán)、恢復(fù)血管彈性，排除血管壁內(nèi)的脂炎物質(zhì)，使身體獲取充足的血液營(yíng)養(yǎng)和調(diào)節(jié)功能，增強(qiáng)自身的整體免疫和抗病能力。

2、拍打還能提高白血球和吞噬癌細(xì)胞的能力，從而具有防癌抗癌作用。德國(guó)諾貝爾醫(yī)學(xué)獎(jiǎng)獲得者瓦伯教授發(fā)現(xiàn)，當(dāng)人體組織細(xì)胞中的氧含量低于正常值的65%時(shí)，缺氧的組織細(xì)胞就容易癌變。導(dǎo)致癌癥的原因較多，其中非常重要的一個(gè)原因是因?yàn)槿毖?，癌?xì)胞是一種不需氧氣即能繁殖的細(xì)胞，若人體的血液出現(xiàn)缺氧或氧氣不足狀態(tài)，即提供了癌細(xì)胞繁殖的誘因。而拍打所提供的氧氣和養(yǎng)料能避免和防止癌細(xì)胞繁殖和生存，加之拍打所具有的提高白血球和吞噬癌細(xì)胞能力，所以單就防癌抗癌的功效和作用而言，拍打的重要性和意義就不言而喻了。

3、拍打能通經(jīng)活血，促進(jìn)新陳代謝，調(diào)節(jié)神經(jīng)功能以及中樞神經(jīng)的衰老，而血管硬化和大腦神經(jīng)衰老是人類(lèi)衰老的兩個(gè)主要因素，所以拍打不僅能防治疾病，還能提高生命活力，延年益壽。

4、拍打能讓全身毛細(xì)血管的大量開(kāi)放，會(huì)減輕心臟負(fù)擔(dān)，降低血壓，促進(jìn)心臟功能改善，較好地防治心血管疾病和慢性病。

注意對(duì)疼痛過(guò)敏者，不宜拍打。昏迷、急性創(chuàng)傷、嚴(yán)重感染部位，不宜拍打。女性經(jīng)期、妊娠期，不宜拍打，多學(xué)習(xí)老人健身安全小知識(shí)。

責(zé)任編輯:慕丹萍