人到了老年，足的內(nèi)側(cè)肌群及韌帶會出現(xiàn)退行性變化，表現(xiàn)為肌肉的力量隨年齡的增長而減弱，韌帶的彈性逐漸喪失。因此老年人的足弓彈性較差，負(fù)重能力大大降低。尤其是一些身體肥胖，體重超常的老年人，使已缺乏彈性的足弓無法承受?；谶@一生理變化，選擇合適的鞋子，以利于老年人的活動和健康，確實(shí)是一個不可忽視的問題。那么，老年人究竟穿什么樣的鞋好呢?我們要掌握老年助行產(chǎn)品的種類與使用，一起和佰佰安全網(wǎng)看看吧。

1.夏季選鞋

2. (1) 60歲左右的人可選用大圓口布底鞋，這種鞋式樣雖嫌老，但鞋大一點(diǎn)，肥一點(diǎn)，老年人穿上腳不受屈，舒服、方便。

(2) 70歲左右的人可選用直腳布底鞋，這種鞋不分左右腳，穿脫簡單、隨便，且底子厚，不硌腳，特別適合有“腳墊”的老人。

(3) 若喜歡秀氣、利落，可選用反绱的布底鞋，怕碰腳的老年人，可選用出邊的布底鞋。

2.春秋選鞋

(1)一般老年人可選用橡筋布底鞋，即松緊口布底鞋。這種鞋跟腳、結(jié)實(shí)，也適合練功、運(yùn)動時穿用。布穿鞋雖不耐磨，但柔軟不打滑，吸汗，特適合有汗腳的老年人穿用。

(2)體重的老年人最好將鞋后跟適當(dāng)墊高些，這樣可維持足弓，有 “腳墊” 的老年人要放海綿墊。

3.冬季選鞋

(1) 老年人一般可選用輕便的駱駝鞍式的布底鞋，也可選用氈里或絨里的橡筋布鞋。

(2) 五眼鞋鞋幫高、暖和，但穿脫不太方便。

(3) 有些老年人非常喜歡 “老頭樂” 棉布底鞋，這種鞋不分左右，穿脫方便、暖和。

老年人穿皮鞋相對來說要少一些，如果穿用，可買 “兩接” 頭皮鞋，這種鞋前頭不硬，不壓腳。夏季若穿皮涼鞋，以選老三條或老四條皮涼鞋為好，這種鞋前面有頭，后面有跟。50歲左右的婦女，可選用海圓式或大舌式皮鞋，夏季可選用黑色平跟皮涼鞋。

塑料底鞋發(fā)滑，腿腳不靈便的老人莫要穿用。若身體好，腿腳利索，可選用橡筋或圓口塑料底鞋。

膠鞋有海綿，有腳墊的老人可選用。膠底結(jié)實(shí)又不打滑，經(jīng)常練功或跑步的老年人可選用解放鞋或運(yùn)動鞋。

老人要根據(jù)不同的季節(jié)選擇適合自己的鞋子，可以使用拐杖走路，注意老人出行安全，掌握老人安全知識。

責(zé)任編輯:慕丹萍