慢性胃炎是臨床上常見的消化系統(tǒng)疾病，其病因較多，病程較長，容易反復發(fā)作，其治療難度也比較大，日常生活中，如沒有注意堅持治療和調理都可能導致慢性胃炎的復發(fā)。慢性胃炎運動療法注意事項是什么?慢性胃炎老人該如何健身?一起和佰佰安全網(wǎng)看看吧。

運動鍛煉有利于胃病人的康復。胃病病人參加適當?shù)捏w育鍛煉、體力勞動及文娛活動，可調節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)的功能，改善血液循環(huán)，其中就包括改善胃、十二指腸的血液循環(huán)，可增加胃腸道的供血，加速各種營養(yǎng)物質的消化、吸收和利用。

運動療法注意事項：

1.要根據(jù)患者的年齡、體質、病情和興趣，選擇適宜的運動項 目、運動強度和運動時間。對于中年以上的病人，應特別注意其心血管系統(tǒng)的功 能情況，是否能夠與所選擇的運動鍛煉方法相適應，如內臟下垂者禁止做跳躍性 運動。鍛煉時間以下午的3?4點及晚上的7?9點較適宜。

2.循序漸進，逐漸加大運動量。在開始進行運動鍛煉時，運動量以小為宜。隨著病人機體健康狀況的改善，運動量可逐漸加大，達到應有的運動強度后即應當維持在此水平上堅持鍛煉，嚴禁無限制加大或突然加大運動量，以免 發(fā)生副作用。

3.胃病患者不宜在飯后進行劇烈運動，也不應在劇烈運動后立即進食。一般較大運動量的體育鍛煉應在飯后1小時后進行，飯后適當?shù)厣⒉絼t有助 于消化和吸收。

運動療法非一日之功，只有長期堅持，才能取得預期的效果，多學習老人健身安全小知識。

責任編輯:慕丹萍