肌內(nèi)效貼布是一種彈性貼布，近年來在國外的臨床上逐漸受到重視，它本身并不是像傳統(tǒng)膏藥或藥布是有藥性，所以相較之下不容易會有皮膚過敏或適應(yīng)不良的情形。而它的最主要的神奇功效是來自於本身具有拉力與彈性的設(shè)計，無論是貼布本身上層的”布”或是下層貼於皮膚的”膠”，均依照生物力學(xué)以及生理機(jī)制設(shè)計出來的，因此品質(zhì)的好壞對於治療的效果影響甚大，那么打排球肩部如何使用肌肉貼呢？下面佰佰安全網(wǎng)為大家介紹一下。

使用技巧

盡量讓專業(yè)運(yùn)動醫(yī)學(xué)和康復(fù)醫(yī)師幫助貼扎，或在其指導(dǎo)下貼扎。

在貼扎之前需要對貼扎部位進(jìn)行清洗，保持常溫、干燥，然后把肌內(nèi)效貼布直接貼在皮膚上。

在貼扎時要松緊適中，一定要沿著受傷肌肉的走向以及特定部位的運(yùn)動解剖學(xué)結(jié)構(gòu)進(jìn)行貼扎。

肌內(nèi)效貼布主要是為治療關(guān)節(jié)和肌肉疼痛而開發(fā)的貼布。從運(yùn)動貼布的功效而言，一般運(yùn)動員所使用的運(yùn)動貼布只能暫時止痛而缺乏治療的效果。運(yùn)動員使用肌內(nèi)效貼布，舊傷以及先前累積的肌肉疼痛可以好轉(zhuǎn)，在傷害未痊愈卻得繼續(xù)進(jìn)行練習(xí)得情況下，可以避免舊傷更加嚴(yán)重而再次引起傷害。

打球不僅鍛煉身體，還能達(dá)到減肥的功效，比如說排球，排球是人們比較喜歡的一項運(yùn)動，但是在打排球的時候最重要的是要注意自己的安全，佩戴護(hù)具，想要知道參加排球運(yùn)動時要佩戴哪些護(hù)具請到佰佰安全網(wǎng)，更多的大球運(yùn)動安全小知識盡在佰佰安全網(wǎng)。

責(zé)任編輯:何顯搶