兒童需要培養(yǎng)哪些個人衛(wèi)生習(xí)慣?孩子勤換衣服、勤洗頭、洗澡，能夠整理房間，飯前便后洗手，早晚刷牙，這些事情看似小事，卻直接影響著孩子的生活質(zhì)量。兒童需要培養(yǎng)哪些衛(wèi)生習(xí)慣?一起和佰佰安全網(wǎng)看看吧。

1.常刷牙

學(xué)齡前期兒童其乳牙已完全萌出，因此，刷牙就成了個人衛(wèi)生的一個重要組成部分。

有的家長認為，反正乳牙最終會退掉，重新長出新的牙齒，因而對乳牙的保護不夠重視，這種做法是錯誤的。乳牙在人的一生中要使用6～10年，且乳牙質(zhì)量的好壞將對恒牙產(chǎn)生直接的影響，牙齒疾病不僅會增加兒童的痛苦，而且會影響兒童對營養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收，因此，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)越來越重視兒童牙齒的保健。

兒童應(yīng)從3歲起開始刷牙，刷牙的時間約每日10分鐘，可分為早、中、晚三次。每次刷牙都應(yīng)在餐后進行，若晚上有吃夜宵的習(xí)慣，則晚上刷牙的時間應(yīng)在夜宵后。刷牙時，刷牙應(yīng)順著牙縫的方向上下運動，刷牙齒的咬合面時，牙刷應(yīng)里外擺動，這樣刷牙才能將牙縫中的殘留物徹底清除。末次刷牙后，不能再進食任何食物。家長要為孩子選購兒童專用牙刷，以免刷牙時損傷牙齦。每次刷牙后，應(yīng)甩掉牙刷上的水分，毛束向上，放在通風(fēng)處，以減少牙刷土的細菌的繁殖，且牙刷應(yīng)2～3個月更新一次，以保證牙齒健康。

2.勤洗臉

從兒童3歲起就應(yīng)培養(yǎng)孩子自己洗臉的習(xí)慣，每次睡后及運動后都應(yīng)及時洗臉，使面部保持清潔，增強面部皮膚的抵抗力。

洗臉應(yīng)用流水和堿性小的肥皂，摒棄用臉盆，特別是一家人用一個臉盆洗臉的不良習(xí)慣，防止交叉感染，尤其是家庭中有眼部傳染病如沙眼、結(jié)膜炎等，更應(yīng)引起重視。

洗臉用的毛巾應(yīng)專人專用用后洗凈晾干，防止毛巾經(jīng)常處于潮濕狀態(tài)導(dǎo)致細菌(特別是霉菌)的滋生。定期用熱水煮沸或太陽暴曬的方法消毒，有條件的家庭應(yīng)采用電熱毛巾消毒干燥器，使毛巾保持干燥無菌狀態(tài)。

3.勤洗腳

每天晚上睡覺前洗腳，不僅可保持床上用品的清潔，還可以使雙腳得到有效的舒展，有助于孩子快速入睡。

同時，每天用冷水洗腳，可起到冷水浴的作用，能增強身體抵御疾病的能力。

洗腳應(yīng)用專用的洗腳盆，擦腳用的毛巾應(yīng)與擦臉、洗澡的毛巾分開，洗腳后穿的拖鞋應(yīng)定期清潔，以免滋生細菌。如果家中有腳癬(俗稱腳氣)患者，擦腳毛巾也應(yīng)專人專用，以免腳癬傳染。

4.勤洗澡

皮脂和汗腺里的有機物在皮膚表面為各類細菌的生長繁殖創(chuàng)造了良好的條件。此外，這些物質(zhì)積聚在皮膚表面，可堵塞皮脂腺和汗腺的開口，影響其正常分泌。兩種因素共同作用的結(jié)果，易導(dǎo)致皮膚感染的發(fā)生。因此，孩子應(yīng)養(yǎng)成定期洗澡的習(xí)慣。

有條件的家庭應(yīng)每日洗澡一次，如果條件不允許，至少應(yīng)每周1～2次，這樣可以保持全身皮膚、毛發(fā)的清潔，防止皮膚感染。洗澡應(yīng)采用淋浴的方式，水溫不宜過高，能堅持冷水浴更佳。洗澡時應(yīng)注意外陰的清潔，尤其是女孩，洗后用專用毛巾擦干，毛巾應(yīng)定期消毒。

家長要積極的培養(yǎng)孩子的衛(wèi)生習(xí)慣，正確的知道孩子，養(yǎng)成講究衛(wèi)生的好習(xí)慣，多學(xué)習(xí)兒童居家安全小知識很重要。

責(zé)任編輯:慕丹萍