一直都在提倡要多鍛煉，要運(yùn)動(dòng)，讓身體棒棒噠！不過(guò)運(yùn)動(dòng)中有很容易受傷的時(shí)候，所以在鍛煉之前，我們都要做很多熱身運(yùn)動(dòng)，但是僅熱身運(yùn)動(dòng)是不夠的，大家應(yīng)該準(zhǔn)備一些運(yùn)動(dòng)防護(hù)裝備，那打壘球需要哪些防護(hù)裝備？一起跟佰佰安全網(wǎng)來(lái)了解一下吧！

一．運(yùn)動(dòng)保護(hù)裝備——髕骨帶！

運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，很多人肌肉很容易拉傷！所以可以做一些準(zhǔn)備工作！比如髕骨帶！就是膝蓋骨，位于膝蓋的正前方，呈倒三角形，前面粗糙背面光滑。其功能就是保護(hù)關(guān)節(jié)和維持關(guān)節(jié)穩(wěn)定性的功能，能夠防止膝關(guān)節(jié)過(guò)度內(nèi)翻或者外翻。當(dāng)沒(méi)有選對(duì)合適的跑鞋或者采用不正確的跑姿時(shí)，會(huì)對(duì)膝關(guān)節(jié)產(chǎn)生較大的沖擊，長(zhǎng)久下來(lái)就會(huì)出現(xiàn)不可挽回的損傷，導(dǎo)致每次進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的時(shí)候都會(huì)出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)疼痛的癥狀。為了能夠緩解疼痛，則需要借助髕骨帶了。

二、運(yùn)動(dòng)防護(hù)裝備——肌肉效貼布！

肌內(nèi)效貼布主要是為治療關(guān)節(jié)和肌肉疼痛而開(kāi)發(fā)的貼布。從運(yùn)動(dòng)貼布的功效而言，一般運(yùn)動(dòng)員所使用的運(yùn)動(dòng)貼布只能暫時(shí)止痛而缺乏治療的效果。但是運(yùn)動(dòng)員使用肌內(nèi)效貼布的話，舊傷以及先前累積的肌肉疼痛可以好轉(zhuǎn)，在傷害未痊愈卻得繼續(xù)進(jìn)行練習(xí)得情況下，可以避免舊傷更加嚴(yán)重而再次引起傷害。

此外進(jìn)行其他小球運(yùn)動(dòng)的球員也要重視對(duì)其他小球知識(shí)，如小球運(yùn)動(dòng)安全知識(shí)和小球運(yùn)動(dòng)安全小知識(shí)等運(yùn)動(dòng)安全知識(shí)的了解，不然很容易出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)傷病，為了避免這些情況的發(fā)生，其實(shí)選對(duì)其他小球裝備的重要性是極高的！

責(zé)任編輯:劉梅