游泳有助于安胎的說法廣泛流傳，經(jīng)過調(diào)查數(shù)據(jù)表明，懷孕期間游泳的確對準(zhǔn)媽媽有很多益處?？墒乾F(xiàn)實(shí)生活中有很多女性懷孕后卻不想運(yùn)動而專注于養(yǎng)胎，其實(shí)這樣做對孕婦以后的生產(chǎn)相當(dāng)不利。那么，哪些情況下孕婦不宜游泳呢？就讓佰佰安全網(wǎng)的小編和你一起去了解一下吧！

哪些孕婦不適合游泳

懷孕早期和后期都不適合游泳，而對懷孕4到7個月的準(zhǔn)媽媽來說，游泳不但能增強(qiáng)心肺和神經(jīng)系統(tǒng)功能，促進(jìn)血液循環(huán)，還能鍛煉腰背、大腿、骨盆底等處的肌肉，使之更加適應(yīng)分娩，并能緩解孕期腰背疼痛、痔瘡、下肢浮腫等癥狀。另外，水的浮力不僅減少了孕婦的負(fù)擔(dān)，胎兒也不容易受到震動。

游泳對于懷孕中期的健康孕婦來說，就像散步、做操一樣，都是比較好的鍛煉方式。比較陸上運(yùn)動，孕婦在水中運(yùn)動的好處是身體負(fù)擔(dān)非常小，這樣就能輕松鍛煉腰腿部肌肉。另外游泳耗能較多，可以在比較短的時間去掉孕婦身體上過多的脂肪，游泳技術(shù)好的孕婦還可以通過潛泳等方式增加肺活量。此外，游泳鍛煉還能明顯減輕孕婦妊娠期間的腰痛、痔瘡、靜脈曲張及有效糾正胎位異常，這些都可以促使孕婦分娩更加順利。國外的有關(guān)統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)也表明，參加過游泳訓(xùn)練的孕婦不僅順產(chǎn)率遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于普通產(chǎn)婦，并且產(chǎn)程能縮短一半左右。所以游泳對孕婦好處頗多。

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責(zé)任編輯:王秀娟