減肥是不同年齡段女人在一起討論唯一沒有代溝的共同話題，而喝茶減肥又是所有方法中最簡(jiǎn)答最見效的。那么減肥茶的優(yōu)缺點(diǎn)有哪些呢?下面佰佰安全網(wǎng)就來講講相關(guān)的女性減肥小知識(shí)。

減肥茶，從醫(yī)學(xué)原理，就是具有排毒養(yǎng)顏等功效的茶葉，用來消減肥胖的茶劑;茶中含有的芳香族化合物可以溶解脂肪，化濁去膩可防止脂肪積滯體內(nèi)，而維他命B1、C和咖啡因，可以增加腸胃的蠕動(dòng)，減少脂肪、膽固醇的攝取，從而使身體達(dá)到減肥排毒，減肥效果明顯并時(shí)間較短。

缺點(diǎn)為有很多的副作用，具體如下：

1、腹瀉

腸胃不好的服用減肥茶之后容易產(chǎn)生腹瀉，然后一看體重減輕，還以為是減肥茶的瘦身功效很明顯。很多減肥茶都具有清腸排毒的效果，能把腸道內(nèi)多余的油脂和毒素排出體外，從而起到減肥的作用。但是，一些朋友的腸胃并不是很好，尤其是脾胃虛寒的減肥者，長(zhǎng)期喝減肥茶就容易出現(xiàn)腹瀉的癥狀，建議減量服用減肥茶。如果腹瀉癥狀還沒有改善的話，建議停用減肥茶。

2、傷脾胃

很多減肥茶都是涼性的，甚至是寒性的，所以喝了之后容易排便。還有一些廠家為了加強(qiáng)減肥茶的藥效，可能會(huì)在減肥茶中違規(guī)添加一些瀉藥成分，這對(duì)減肥者的身體造成的傷害是比較大的，特別容易傷脾胃。

3、厭食

一些減肥茶是通過抑制減肥者的食欲來達(dá)到減肥目的的，對(duì)于此類減肥茶，如果長(zhǎng)期服用的話，會(huì)讓減肥者的食欲大大降低，甚至產(chǎn)生厭食的情況，長(zhǎng)此以往的話，容易導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良。

4、脫水

一些減肥茶標(biāo)榜有很好的減肥效果，其實(shí)，減掉的不是脂肪，而是體內(nèi)的水分。因?yàn)檫@類減肥茶中可能含有利尿劑，長(zhǎng)期喝的話，小便的次數(shù)會(huì)增加，容易導(dǎo)致脫水和電解質(zhì)紊亂。

想要減肥，合理飲食加上適量運(yùn)動(dòng)才是最主要的，如果你不顧身體需求，盲目喝減肥茶，那么對(duì)身體傷害很大。綜上所述，長(zhǎng)期服用減肥茶的害處是比較多的，因此，不建議大家長(zhǎng)期服用減肥茶。而且，大家在選購(gòu)減肥茶時(shí)，一定要看清楚減肥茶的成分，并選購(gòu)正規(guī)廠家生產(chǎn)的減肥茶，不要偏聽偏信，亂喝減肥茶的話，很容易危害自身的健康。

平時(shí)也要多了解女性喝減肥茶對(duì)身體有影響嗎等相關(guān)常識(shí)，畢竟科學(xué)的方法才能健康有效減肥。

責(zé)任編輯:王小麗