雪杖的正確握法是先將手穿過雪杖的佩帶，然后將佩帶握在手中，這樣萬一摔倒后，雪杖不會(huì)下意識地扔出去。穿好板后，雙手執(zhí)杖插在身體兩側(cè)雪地上幫助平衡，同時(shí)兩腳踩板前后移動(dòng)，適應(yīng)滑雪板，滑雪運(yùn)動(dòng)常見傷病有哪些呢？進(jìn)入隆冬后，滑雪場的氣溫就開始降下來了，零下二三十度已經(jīng)是常事，這時(shí)候最容易出現(xiàn)凍傷，尤其是暴露在外面的耳朵、鼻子和臉頰。一般情況下，處在血液循環(huán)最末端的指尖、腳尖、耳廓等最容易被凍傷；滑雪屬于速度快、幅度大、容易受強(qiáng)烈外力沖擊的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，骨裂、骨折是比較常見的運(yùn)動(dòng)傷害，最容易受傷的部位是手腕、腳踝、膝蓋、腰椎、頸椎等。很多初學(xué)者剛開始不會(huì)控制身體，容易向后仰天摔倒，導(dǎo)致尾椎或骶骨受傷。還有人習(xí)慣性地在摔倒前用手撐地，從而傷到手腕，那么滑雪時(shí)被撞傷怎么辦呢？

1、使用雙氧水或者醫(yī)用酒精對患處進(jìn)行消毒清潔，盡量覆蓋患處周圍，稍微等待自然風(fēng)干；

2、 待患處自然風(fēng)干之后，直接噴灑云南白藥噴霧，可以很有效的起到消炎止血，通經(jīng)活絡(luò)的功效，輕微的話四小時(shí)噴一次，嚴(yán)重的話八小時(shí)噴一次；

3、 第二天觀察傷口患處，如果發(fā)現(xiàn)淤青或者腫痛，但已經(jīng)不流血了，這樣的話就可以使用活絡(luò)油，有手掌輕輕地擦拭患處，稍微使點(diǎn)勁，可以起到活血化瘀的功效，一天兩次，效果很明顯！

注意事項(xiàng)：撞傷后治療的時(shí)間盡量不要吃顏色比較深的食物，特別是醬油，以免加重色素的沉淀， 盡量多休息，避免二次受傷。

以上是佰佰安全網(wǎng)小編介紹的滑雪時(shí)被撞傷怎么辦內(nèi)容，輕微的可以用上面的方法來處理，嚴(yán)重的要及時(shí)上醫(yī)院治療，如果大家還想了解更多的滑雪傷病知識，那就繼續(xù)關(guān)注本網(wǎng)冰雪運(yùn)動(dòng)安全小知識庫中的內(nèi)容吧。

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