在懷孕期間，媽媽們都很注重營養(yǎng)，為了寶寶能吸收更多營養(yǎng)，媽媽都不惜犧牲自己的身材，但是并不是說媽媽的體重增長得越多，寶寶吸收的營養(yǎng)就越多，那么大家知道孕早期體重變化預警有哪些嗎?今天就由佰佰安全網(wǎng)的小編來為大家說一說這個孕嬰安全小知識。

據(jù)小編了解孕早期的預警是根據(jù)是不是因為妊娠反應劇烈，導致體重驟減，懷孕的頭三個月，正常的妊娠反應不會導致體重的增減，但是，如果發(fā)生劇烈的孕吐影響進食，甚至嚴重嘔吐，可導致代謝紊亂，影響媽媽和胎兒的健康，這時應積極去看醫(yī)生，進行適當?shù)奶幚砜删徑獍Y狀，確保平安。接下來小編就給大家說一說孕婦的飲食規(guī)律：

1、懷孕早期(一至3個月)這時胎兒腦細胞及身體各器官正快速增殖發(fā)育，足夠的養(yǎng)分供給是第一要表，特別是維他命B群及葉酸、菸堿酸.孕婦在此刻常惡心嘔吐吃不下東西，那怎?辦呢?不想吃就不要勉強，不必拘泥於非得3餐都得吃飽飽的，而應該是少量多餐，想吃就吃，多吃含蛋白質(zhì)、維他命豐富的食物，如:新鮮的魚、肉類、蛋、牛奶、豆制品、水果等.錯失早期懷孕的營養(yǎng)補充，對日后嬰兒生長發(fā)育將有不良的影響.

2、懷孕中期(4至7個月)克服了早期懷孕的不適，孕婦這時候較為舒服，同時子宮不算太大，胃部不受壓迫而食欲也變好了，胎兒生長較快，平均每日約增加 10克，孕婦要多攝取蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、鐵質(zhì)及卵磷質(zhì)(蛋黃)豐富的食品，小米等雜糧含維他命B1較多，至於米飯、面食則要適量，因為淀粉、糖分多易發(fā)胖。

在這里小編要提醒家里有孕婦的家庭了，最好家里都要備用家用體重秤，可以隨時為孕婦測量體重，隨時關注胎兒的體重動態(tài)。

以上就是這期孕婦用品小知識講座的內(nèi)容，如果大家還想知道關于孕婦為什么要測量身高體重的內(nèi)容，就請關注我們的下期講座哦。

責任編輯:何顯搶