無論選擇哪種舞蹈，跳躍、大幅度地跺腳，以及節(jié)奏激烈的臀部活動都要盡量避免，這些動作顯然都不適合孕婦。如果是患有高血壓或先兆流產(chǎn)的孕婦，跳舞就更要慎重了。那么，幾個月適合跳孕婦舞蹈呢？就讓佰佰安全網(wǎng)的小編和你一起去了解一下吧！

幾個月適合跳孕婦舞蹈

孕婦舞蹈一般在孕中期進行，一般在懷孕4個月以后，胎兒穩(wěn)定的情況下孕媽媽就可以嘗試跳孕婦舞蹈了，每天做半個小時到一個小時，如果中間覺得累要及時進行休息。

孕婦懷孕3-4個月是流產(chǎn)的危險期，不宜做劇烈運動，也不適合跳孕婦舞蹈，所以要跳也應該盡量避開這個危險階段。對于有過特殊流產(chǎn)史的孕婦和有宮頸松弛癥的孕婦來說，這段時間更要注意保胎，盡量臥床靜養(yǎng)。有宮頸松弛癥的孕婦，可以到醫(yī)院進行宮頸縫扎術，等到妊娠足月或有臨產(chǎn)先兆時，再拆除縫線，胎兒就能順利娩出。

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責任編輯:王秀娟