減肥茶是目前所有瘦身方法中最簡單又最見效的。這是因為茶療溫和持久，能激活人體沉睡的機體，令健康從“內”開始!古老的中醫(yī)，很早就有“茶為萬病之藥”之說。茶療除了具備茶的一般健康功能外，有自己獨特的調養(yǎng)效果，有針對性選用各種茶材，能起到很好的調理效果。那么女性喝多少減肥茶有用呢?下面佰佰安全網就來講講相關的女性減肥小知識。

對于喝減肥茶多少有用這個問題，正常來說，減肥茶要持續(xù)喝上一個月左右才有減肥。但是，不同的減肥茶，見效時間也不同。荷葉茶要喝一個月才能見效，荷葉可以利水、分解脂肪和消除便秘，而且最好是喝濃茶，特別適合身上脂肪多、肉比較松的人。連喝一個月，具有很強的減腰瘦腹功效。

普洱茶也要連續(xù)喝上一個月左右才能起到減肥效果。一杯普洱茶大概含有4卡路里的熱量，是非常低的，飲用普洱茶有助于分解脂肪、加速身體新陳代謝。喝普洱茶同時，再配合運動的話，一個月下來體重下降幅度是很大的。

大麥茶也具有減肥功效，想利用大麥茶減肥，起碼得喝上一個月。大麥茶也算是粗糧食物，膳食纖維豐富可以改善吸收和消化，還能促進營養(yǎng)吸收，提升飽腹感，避免身體內積累過多熱量。多喝大麥茶也能促進消化、分解油脂，達到減肥效果。大麥茶通常喝上1個月左右就能起到減肥效果了，也適合長期飲用，對健康有利。

連著喝上一個月的杜仲茶，可以幫助我們降低皮下、內臟周圍的中性脂肪，具有防止肥胖和瘦身功效。杜仲還可以改善新陳代謝，避免體內堆積過多的中性脂肪。

想要通過喝茶來減肥，就一定要堅持，因為只有茶葉的活性成分積累到一定量時才能達到減肥瘦身功效。但是，每種茶葉內含的活性成分量不同，所以減肥茶的飲用時間要具體分析。不過，通常堅持喝一個月減肥茶，就會有一定的減肥效果了。

平時也要多了解女性喝減肥茶對身體有影響嗎等相關常識，畢竟科學的方法才能健康有效減肥。

責任編輯:王小麗