隨著科技的高速發(fā)展，各種各樣的科技產(chǎn)品、家用電器走入我們的生活。在我們?nèi)粘Ｉ钪?，無論是工作學習，還是生活娛樂，大多人都離不開電腦和手機，很多人也沒有意識到電腦輻射的危害和手機輻射給我們眼睛健康帶來的影響。那么，是電腦輻射對眼睛傷害大還是手機大呢？  

電腦在使用過程中，顯示屏會發(fā)出電磁、電離輻射。長時間對著電腦眼睛會有脹痛或者酸澀流淚的現(xiàn)象，嚴重的甚至還會引起青光眼，白內(nèi)障，眼角膜發(fā)言等病變。在電腦輻射面前要保護好我們的眼睛，佰佰安全網(wǎng)小編認為應(yīng)從以下幾方面入手：

1、多看綠色，對我們的眼睛有一定的好處，所以我們可以將電腦壁紙調(diào)成綠色；

2、晚上睡覺前用熱毛巾敷眼睛，促進眼部血液循環(huán)，可防止眼睛患?。?

3、經(jīng)常用手按摩雙眼，不僅可以保持眼部的青春活力，還可以預(yù)防視力下降；

4、注意不要用眼過度，尤其不要長時間對著電腦（最好1小時休息5-10分鐘）。

5、多吃對眼睛有利富含維生素、礦物質(zhì)和微量元素的食物營養(yǎng)眼睛，避免缺乏某種維生素、礦物質(zhì)和微量元素影響到眼睛健康，造成視力下降。

隨著無線通訊技術(shù)的發(fā)展，使用手機的人越來越多，而手機輻射帶來的相關(guān)健康問題也引起了人們更多的關(guān)注，特別是手機輻射給眼睛造成的危害。手機的輻射到底對眼睛有多大危害，如何把危害的程度降到最低，使我們眼睛不受到傷害，成了手機用戶最關(guān)心的問題。

手機通過電磁波進行信息傳遞，這些電波就被稱為手機輻射。手機輻射靠SAR值來衡量。關(guān)于手機輻射對人體有沒有害的馬拉松式的爭論從來沒有停止過。部分人認為手機輻射對人體健康的危害是客觀存在的嚴重社會問題，它不會因為手機產(chǎn)業(yè)的刻意隱瞞與回避就可以消失。也有人提出手機輻射對人體健康無害論。但佰佰安全網(wǎng)小編認為，手機輻射對我們的危害，我們絕對不能忽視，尤其是眼睛。

知道了手機輻射對我們有危害，那我們就要知道如何保護我們的眼睛。下面，佰佰安全網(wǎng)小編就來分享一些使用手機時如何保護眼睛的相關(guān)知識：

1、不要經(jīng)常玩手機，要控制玩手機的時間，不能整天對著手機，一般玩手機不要超過1小時；

2、主要我們玩手機的“姿勢”，不要再走路的時候玩手機。一方面是安全的問題，另一方面還是輻射的問題，畢竟走路是運動的，手機處于“假”靜止狀態(tài)，肯定有危害的。同時，佰佰安全網(wǎng)小編認為最好不要躺在床上玩手機，在床上玩手機的時候，小編認為，左右眼與手機的距離不一樣，從而導(dǎo)致眼睛的疲勞程度就會有明顯的區(qū)別，從而導(dǎo)致眼睛的危害程度不一樣；

3、當眼睛疲勞的時候，應(yīng)該立刻休息，而不是繼續(xù)讓眼睛承受著巨大的傷害而玩手機。殊不知，當眼睛疲勞的時候，眼睛會不由自主的想閉眼，從而導(dǎo)致眼睛的睜開程度會有明顯的減小，這就導(dǎo)致眼睛的眼球變突，從而很明顯的影響眼睛的視力；

4、我們應(yīng)該注意控制，我們玩手機的距離。我們知道距離和手機的輻射有很大的影響，距離越近，手機輻射就越大，對眼睛的影響就可想而知了，佰佰安全網(wǎng)小編認為距離大概30-40cm比較好；

5、同時，我們還要注意玩手機的亮度，白天應(yīng)該比晚上稍微亮些，總之，要研究感覺不刺眼為妙，晚上最好用夜間模式玩手機。

現(xiàn)在我想大家對電腦輻射對眼睛傷害大還是手機傷害大有了一定的了解，不過佰佰安全網(wǎng)小編我認為不管是手機也好電腦也罷，雖然都使我們工作變得方便，生活變得多彩。但我們都得注意到這些現(xiàn)代科技對我們身體帶來的影響。

責任編輯:楊賡