跟腱炎一般是愛好運(yùn)動(dòng)著及運(yùn)動(dòng)員出現(xiàn)的多發(fā)病，在田徑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中是常見的一種運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷，特別是均無(wú)明顯的直接外傷史，尤其是發(fā)生在中長(zhǎng)跑、短距、跨欄、競(jìng)走和跳躍等項(xiàng)目中的運(yùn)動(dòng)員，初跑者該如何預(yù)防跟腱炎呢？運(yùn)動(dòng)前，做好熱身伸展運(yùn)動(dòng)，筋骨沒有活動(dòng)開，小腿肌肉繃得太緊或過于疲勞，那么運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生的沖擊力傳到跟腱，就有可能引起跟腱炎；挑選合適的鞋子，如果鞋子過大，人往往會(huì)彎曲腳趾摳住鞋底，這個(gè)動(dòng)作會(huì)過度使用跖腱膜和相關(guān)組織，導(dǎo)致局部肌腱勞損，引發(fā)跟腱炎；跑步距離增加過快、訓(xùn)練過量，會(huì)給跟腱帶來(lái)更大的沖擊力。在進(jìn)行身體鍛煉時(shí)，一定要循序漸進(jìn)，慢慢加量，大家知道兒童跟腱炎有哪些癥狀嗎？

跟腱是沒有真正意義上的腱鞘，而是由腱周組織(脂肪性間隙組織以分隔肌腱和腱鞘)包繞，跟腱炎早期疼痛主要是由于腱周組織的損傷所致。當(dāng)患者起床或連續(xù)步行時(shí)，肌腱在腱周組織內(nèi)活動(dòng)增大，故疼痛加重，訓(xùn)練時(shí)疼痛也會(huì)加重，用手指按壓跟腱有壓痛。

一、典型癥狀

1、足跟部上方的、內(nèi)部的疼痛、酸痛、壓痛、僵硬，活動(dòng)后加劇。它可能發(fā)生在跟腱的任何一區(qū)域，痛感通常會(huì)在清晨或者劇烈運(yùn)動(dòng)后的休息期間發(fā)作，而且疼痛感非常的強(qiáng)烈，有時(shí)候甚至?xí)卟粍?dòng)。

2、肌腱兩段受到擠壓時(shí)會(huì)有強(qiáng)烈疼痛或者壓痛，只要用力輕壓一下就會(huì)有痛感。

3．當(dāng)病變惡化，肌腱會(huì)腫大，在病變區(qū)域出現(xiàn)結(jié)節(jié)。

二、急性期

1．走路、跑步等運(yùn)動(dòng)時(shí)跟腱處的疼痛。

2．跟腱的腫脹和疼痛。

3．跟腱處的皮膚發(fā)紅發(fā)燙。

三、慢性期

1．跟腱疼痛或者僵硬多發(fā)于清晨。

2．走路，尤其是爬山及上樓會(huì)感覺跟腱疼痛。

3．慢性跟腱炎多長(zhǎng)期且持續(xù)存在。

以上是佰佰安全網(wǎng)小編介紹的兒童跟腱炎有哪些癥狀的內(nèi)容，一旦出現(xiàn)上述癥狀要及時(shí)治療，爭(zhēng)取早治療早好，如果大家還想了解更多關(guān)于跟腱炎的知識(shí)，那就繼續(xù)關(guān)注本網(wǎng)跑步安全小知識(shí)庫(kù)中的內(nèi)容吧。

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