隨著炎炎夏日的到來(lái)，防曬成為出行的必備工作。防曬除了保護(hù)我們防止曬黑，同時(shí)也可預(yù)防各種皮膚疾病。今天佰佰安全網(wǎng)給大家介紹下夏季防曬傷的五個(gè)小妙招。

夏季防曬傷的五個(gè)小妙招如下：

1、吃番茄 番茄可以防曬。番紅素在防曬傷方面起著重要作用。如果每天食用40g番茄，被太陽(yáng)曬傷風(fēng)險(xiǎn)將減少不少。所以在很多的護(hù)膚品中，也可以看到番茄中提取出來(lái)的物質(zhì)。

2、少吃感光蔬菜 容易長(zhǎng)斑的皮膚，盛夏最好不要吃感光蔬菜，例如芹菜，香菜，白蘿卜。可以多吃抑制色素沉淀，讓皮膚白皙的蔬菜，如獼猴桃，西紅柿，橘子等。

3、曬后不用熱水洗臉 如果曬后用熱水洗臉，會(huì)使毛細(xì)血管擴(kuò)張、充血，就如同被熱水灼傷。涼水可以另毛孔收縮，使肌膚冷卻，達(dá)到消熱退紅的作用。

4、穿彩色衣服抵擋陽(yáng)光。衣服的防曬能力取決于衣服的質(zhì)料，其次是色澤。一件彩色的棉質(zhì)T恤對(duì)紫外線的過(guò)濾效果比白色好。

5、營(yíng)養(yǎng)到位，全面防護(hù) 維生素C堪稱美白之王，那么防曬少不了這個(gè)得力幫手。平時(shí)應(yīng)多食富含維生素C的水果。同時(shí)還須充分?jǐn)z取維生素E和維生素A，可以防止肌膚老化，增強(qiáng)皮膚抵抗力。

如果你想要在夏季做好防曬工作，那么可以參考上面小編所講解的防曬知識(shí)，幫助你可以更好的預(yù)防防曬等措施，要多關(guān)注佰佰安全網(wǎng)，多了解曬傷后皮膚該如何急救等知識(shí)，這些都屬于意外傷害急救小知識(shí)。

責(zé)任編輯:何顯搶