炎熱夏季，很多人喜歡吃寒涼食物，如冰鎮(zhèn)飲料、冰激凌等，還有一些人飲食不健康、不規(guī)律，這些因素都容易導(dǎo)致胃病的發(fā)生。對(duì)于胃病，俗話說“三分治七分養(yǎng)”，今天就和大家分享一下夏季養(yǎng)胃小妙招！夏季養(yǎng)胃--生活養(yǎng)胃小妙招……
夏季養(yǎng)胃--生活養(yǎng)胃小妙招
早晨空腹時(shí)，飲淡鹽水一杯，不僅可清理胃火、清除口臭和口中苦淡無味的現(xiàn)象，還能增強(qiáng)消化功能、清理腸部?jī)?nèi)熱。
小米粥配著饅頭、發(fā)糕、面包等發(fā)面主食，可以養(yǎng)胃，粥內(nèi)加少量蘇打效果更佳。
羊肉、狗肉屬于溫?zé)嵝缘氖澄?，?duì)于脾、腎虛寒的患者有一定幫助作用，適合脾腎陽虛的患者，有內(nèi)熱的患者不建議食用。
大蒜具有一定殺菌作用，生食可以預(yù)防腸道感染疾病，但生吃會(huì)刺激胃粘膜，有胃炎的患者建議慎服。
責(zé)任編輯:李雪
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夏季養(yǎng)胃--養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣
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