人人都希望能擁有一個聰明漂亮、健康活潑的寶寶。因此，只要一發(fā)現(xiàn)懷孕，絕大多數(shù)準媽媽都會大補特補各種營養(yǎng)品，唯恐虧待了肚子里的小寶寶，孕期到底應該補什么?其中B族維生素對孕婦的影響最大。那么孕婦懷孕期間如何補充維生素B呢?下面佰佰安全網(wǎng)就來講講相關的孕婦飲食小知識。

在孕早期，B族維生素不僅可以起到防止胎兒畸形、先天性心臟病的作用，還能營養(yǎng)神經(jīng)、抑制惡心和嘔吐反應。妊娠早期，孕吐嚴重到不能進食的孕婦尤其應該注意補充。

其中維生素B1在能量代謝中起輔酶作用，促進碳水化合物和脂肪代謝，為神經(jīng)組織提供所需能量，維持和改善胃腸道功能，可有利于惡性嘔吐的緩解，食欲的增強和肌肉彈性的保持，并可防止妊娠劇吐所致嚴重維生素B1缺乏癥-Wernik腦病的發(fā)生。所以，在妊娠劇吐的治療中，必須注意維生素B1的補充。

妊娠劇吐者應當住院治療，給予靜脈補液及營養(yǎng)補充，并給予維生素B6減輕惡心嘔吐癥狀。與此同時，還必須考慮維生素B1的使用。與此同時孕婦還可以吃些含有維生素B的食物，含維生素B較高的食物是米、麥的皮和胚芽、白菜、動物肝臟、芥菜等。

既然B族維生素這么重要，為了胎兒的健康發(fā)育，孕婦一定要注意補充哦!如需了解更多有關孕期如何補充維生素的相關知識，請繼續(xù)關注本網(wǎng)站。

責任編輯:王小麗