現(xiàn)在旅游的人越來越多，隨之一些旅行疾病的發(fā)布率也跟著升高，比如旅行者腹瀉，那么預(yù)防旅行腹瀉方法有哪些呢?我們外出旅行如何有效預(yù)防腹瀉呢?不要著急，小編給大家?guī)砹艘恍┖梅椒ê痛蠹曳窒硪幌隆?

出門在外都希望有好心情不要有什么突發(fā)事件，尤其在我們旅游的過程中我們最不希望遇到的就是發(fā)生腹瀉，第一耽誤整個(gè)旅游團(tuán)的時(shí)間，第二WC很難找，第三嚴(yán)重影響自己的心情。

旅游者腹瀉的臨床表現(xiàn)取決于病原的種類。腹瀉發(fā)生的時(shí)間大多為抵達(dá)旅游地后第3～7天，持續(xù)時(shí)間平均3～5天。腹瀉是否發(fā)生與患者個(gè)人情況、旅程和旅游生活等三方面有關(guān)。除志賀菌所致細(xì)菌性痢疾外，其他幾種腹瀉表現(xiàn)以水樣便為主，可有納差、嘔吐和脫水。賈第蟲腹瀉的潛伏期為1～3周，故可于返家后發(fā)病，病程常長達(dá)2周以上。

由于旅行者腹瀉是由細(xì)菌和身體不適用的物質(zhì)導(dǎo)致，因此通過控制身體細(xì)菌解決問題(至少減輕腹瀉)并不難。在旅行前和期間，可以服用益生菌支持腸道，讓它們做好應(yīng)對不熟悉或有毒食物的準(zhǔn)備。雖然不能徹底消除旅行者腹瀉的風(fēng)險(xiǎn)，但至少能提供不適合有害細(xì)菌生長的環(huán)境。

餐館食物如果煮熟通常沒問題。但應(yīng)確保熱食物沒有在柜臺上放置太長時(shí)間。此外，水果在削皮前還應(yīng)清洗表面。攜帶抗菌擦拭紙?zhí)幚戆ㄊ衷趦?nèi)的物體表面是個(gè)好主意。

餐前便后及接觸污物后洗手。氣候變化時(shí)，避免過熱或受涼。目前尚無預(yù)防腹瀉的特效藥，有報(bào)道每天服用大劑量次水楊酸鉍可明顯降低DT的發(fā)病率，其機(jī)制可能是該藥可防止病原菌吸附于腸黏膜。小劑量使用該藥液和藥片的效果不明。但鑒于每天要攝入相當(dāng)于8～12片阿司匹林量的水楊酸，因此有出血性疾患者應(yīng)禁用。

采取以上這些預(yù)防措施，能讓你在旅行時(shí)腹瀉或患其它病的風(fēng)險(xiǎn)大大減少。所以大家還是好好收藏一下吧。最后佰佰安全網(wǎng)希望大家能多掌握一些旅游疾病知識，為自己的旅行多一份保障才安心哦。

責(zé)任編輯:何顯搶