小編的一個(gè)朋友懷孕六個(gè)多月了，每天胃口也很好，吃的也不少，尤其是早晨蛋白質(zhì)和碳水化合物攝入都足夠，可是每天早晨到八九點(diǎn)鐘的時(shí)候就會(huì)頭暈，憋悶，打哈欠，惡心，淌虛汗，無法站立，坐下會(huì)好點(diǎn)，好難受，無法工作，持續(xù)一個(gè)小時(shí)就緩解，查血也正常，不貧血，就是血壓低92/64。于是她來這里求助佰佰安全網(wǎng)，孕婦血壓低怎么辦?且看已下孕婦用品小知識(shí)詳解。

專家認(rèn)為，懷孕期間母體的任何不適癥狀對(duì)胎兒都有一定的影響，應(yīng)該盡量把不利影響降到最低，像孕期血壓低這種情況應(yīng)該抓緊時(shí)間糾正到正常，主要是補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)，多食用高蛋白的食物，像肉蛋奶等，蔬菜水果等含有人體所必須的維生素，按時(shí)合理飲食，避免勞累，保持心情舒暢，生活規(guī)律，讓血壓逐漸的恢復(fù)正常，讓寶寶得到充足的營(yíng)養(yǎng)。

低血壓病人的飲食選擇包括下列幾點(diǎn)：

1、暈素兼吃，合理搭配飲食，不要偏食，使體質(zhì)從纖弱逐漸變得健壯。

2、如伴有紅細(xì)胞過低，血紅蛋白不足的貧血癥，宜適當(dāng)多吃富含蛋白質(zhì)、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素c等“造血原料”的食物，諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。

3、蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品，具有養(yǎng)心益血、健脾補(bǔ)腦之功效，可常食用。

4、宜適當(dāng)食用能刺激食欲的食物和調(diào)味品，如姜、蔥、醋、醬油、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。

5、與高血壓病相反，本病宜選擇適當(dāng)?shù)母哜c、高膽固醇飲食。氯化鈉(即食鹽)每日需攝足 12～15 克。含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食物，適量常吃，有利于提高血膽固醇濃度，增加動(dòng)脈緊張度，使血壓上升。

以上孕嬰安全小知識(shí)有小編提供，希望大家都能喜歡。下期的講座還是有小編來給大家講解，孕婦如何在家自測(cè)血壓?以及如何使用家用血壓計(jì)？明日精彩解答。

責(zé)任編輯:何顯搶