霧霾對身體的影響，人們首先想到的都是呼吸系統(tǒng)問題，比如說肺。我們的肺就像一個(gè)空氣過濾器，將人體內(nèi)的二氧化碳排出去。因此，保持肺部的清潔尤其重要。對于空氣污染，“清肺”、“排毒”的各類健康傳言和方法層出不窮，下面小編帶您了解一下吃什么水果能對抗霧霾。

1.梨 子

梨子具有清心潤肺、利大小腸、止咳消痰、清喉降火、除煩解渴、潤燥消風(fēng)、醒酒解毒等功效。市場上很多止咳藥都以梨子為原料。

2.柚 子

中醫(yī)認(rèn)為，柚子果肉性寒，味甘、酸，有止咳平喘、清熱化痰、健脾消食、解酒除煩的醫(yī)療作用。柚子具有健胃、潤肺、補(bǔ)血、清腸、利便等功效，可促進(jìn)傷口愈合，對敗血病等有良好的輔助療效。

3.枇 杷

枇杷味甘、酸，性平，有潤肺止咳、止渴和胃、利尿清熱等功效，用于肺痿咳嗽、胸悶多痰。

4.蘋 果

蘋果味甘、性涼，具有生津止渴、清熱除煩、健胃消食、潤肺悅心、澀腸止瀉之功效。蘋果可降低膽固醇、防動脈硬化、抗疲勞，還有助于將鈉排出體外。

5.胡蘿卜

胡蘿卜可以當(dāng)作水果吃，也可以當(dāng)作蔬菜吃。中醫(yī)理論中，胡蘿卜味甘，性良，養(yǎng)血排毒，健脾健胃的有效解毒食物?？人钥忍?，最好切碎蜜煎細(xì)細(xì)嚼咽;咽喉炎、扁桃體炎、聲音嘶啞、失音，可以搗汁與姜汁同服。

今天小編對吃什么水果能對抗霧霾進(jìn)行了簡單的介紹，對于霧霾天氣的更多防護(hù)知識還請關(guān)注佰佰安全網(wǎng)上的環(huán)境污染安全小知識。

責(zé)任編輯:孫殿偉