高血壓的飲食多數(shù)是以清淡為主的，像海鮮這樣的葷食會(huì)不會(huì)對(duì)高血壓造成影響呢?那么老人高血壓能吃海鮮嗎?

海鮮富含鈣質(zhì)，就想高血壓病人不能使用高鹽食品一樣，高鈣食品對(duì)于高血壓患者同有增加血壓的風(fēng)險(xiǎn)，因此高血壓老人慎食海鮮。

海鮮和腎病的聯(lián)系是比較密切的，而高血壓腎病的發(fā)病年齡，多在40到50歲以上，高血壓病史5到10年以上。早期僅有夜尿增多，繼之出現(xiàn)蛋白尿，個(gè)別病例可因毛細(xì)血管破裂，而發(fā)生短暫性肉眼血尿，但不伴明顯腰痛。常合并動(dòng)脈硬化性視網(wǎng)膜病變，左心室肥厚、冠心病、心力衰竭，腦動(dòng)脈硬化和(或)腦血管意外史。

對(duì)于高血壓腎病的預(yù)防飲食，也是必不可缺少的一方面，“醫(yī)食同源，食借藥威，藥助食性，藥食同用，相得益彰”，說得就是藥物，跟正確的飲食二者之者，相輔相成的辯證關(guān)系。對(duì)于高血壓腎病的治療，膳食方面尤其重要。

對(duì)此我們就能很明確的明白了，海鮮對(duì)腎不好，進(jìn)而對(duì)慢性腎炎高血壓也是不好的。所以說，海鮮不是適合所有高血壓患者的，對(duì)有腎病的高血壓患者而言，更是一種禁忌。

高血壓吃海鮮應(yīng)注意

1、三文魚和生鮭魚。

歐米伽3脂肪酸含量極高，有助于老年黃斑變性患者保護(hù)視力。不過其中的鈉含量較高，85克即可提供每日鈉需求量的20%。養(yǎng)生保健專家提示說，高血壓患者不宜過量食用。

2、螃蟹。

螃蟹富含蛋白質(zhì)、歐米伽3脂肪酸、硒、鉻、鈣、銅和大量的鋅。歐米伽3脂肪酸對(duì)于患關(guān)節(jié)炎和高血壓有很好的防治作用。熱量低，飽和脂肪少，有益心臟健康。養(yǎng)生小常識(shí)提醒說，高血脂患者只能偶爾食用。

3、魷魚。

魷魚含蛋白質(zhì)、歐米伽3脂肪酸、銅、鋅、B族維生素和碘。B族維生素有助緩解偏頭痛，磷有助鈣吸收。100克魷魚只有70千卡能量。注意：每天吃魷魚不要超過一個(gè)拳頭的量，吃時(shí)最好不要油炸。

4、牡蠣。

牡蠣富含蛋白質(zhì)、鋅、歐米伽3脂肪酸及酪氨酸，膽固醇含量低，鋅含量極高。牡蠣的功效與作用很多，其中很重要的是能夠改善男性性功能。注意：6只牡蠣的含鋅量是日需求量的兩倍。如果牡蠣不新鮮，容易引起食物中毒。

7、蝦、小龍蝦、對(duì)蝦。

含大量的維生素B12。同時(shí)富含鋅、碘和硒，熱量和脂肪較低。注意：膽固醇含量較高，膽固醇高的人不可過量食用。

8、海螺和蛤。

海螺和蛤富含維生素A和鋅。蛋白質(zhì)含量比羊肉還高。這類海鮮鋅含量較高，也有益皮膚和頭發(fā)健康。維生素A有助于改善視力。注意：產(chǎn)地很重要，盡量別買近海的，受污染的可能比較大。

在此小編建議，家里有老人的朋友們，應(yīng)及時(shí)在生活細(xì)節(jié)中找到健康隱患，才能防患于未然，平時(shí)一定要依據(jù)佰佰安全網(wǎng)老人疾病安全小知識(shí)庫的指引進(jìn)行科學(xué)保健，在老人高血壓的癥狀及禁忌方面提高認(rèn)識(shí)，讓他們的身體更健康。

想要了解更多相關(guān)資訊，敬請(qǐng)關(guān)注本網(wǎng)每日更新，更多精彩內(nèi)容等你來發(fā)現(xiàn)!

責(zé)任編輯:王小麗