每個(gè)女人對(duì)月經(jīng)都不陌生，幾乎每個(gè)月都會(huì)來(lái)報(bào)到，經(jīng)期本來(lái)對(duì)女人就很重要的嘛，絕對(duì)不能忽略，在月經(jīng)期間，女性的身體是很脆弱的，需要得到很好的保護(hù)才能保證身體健康，所以女人這幾天要注意保養(yǎng)自己的身體，女人要注意飲食上的健康，不要吃生冷的食物，以免造成婦科病的發(fā)生。那么月經(jīng)期女性吃糯米粉好嗎?下面小編就來(lái)介紹一下這方面的知識(shí)，希望能幫助到你。

糯米又叫江米，是家常經(jīng)常食用的糧食之一。

基本了解：糯米含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B族及淀粉等成分，是適于溫補(bǔ)強(qiáng)壯的食品，具有補(bǔ)中益氣、暖脾胃的作用。健康益處：經(jīng)常食用，能夠有益于胃虛寒所致的反胃、食欲減少，神經(jīng)衰弱，肌肉無(wú)力，體虛神疲，妊娠腹墜脹等癥狀。用糯米與當(dāng)歸、枸杞等制成的酒，也能滋補(bǔ)、健身和治病，經(jīng)常飲用，具有壯氣提神、美容益壽、舒筋活血的功效。

糯米富含B族維生素，能溫暖脾胃，補(bǔ)益中氣。對(duì)脾胃虛寒、食欲不佳、腹脹腹瀉有一定緩解作用。

1.糯米含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生索B2、煙酸及淀粉等，營(yíng)養(yǎng)豐富，為溫補(bǔ)強(qiáng)壯食品，具有補(bǔ)中益氣，健脾養(yǎng)胃，止虛汗之功效，對(duì)脾胃虛寒，食欲不佳，腹脹腹瀉有一定緩解作用;

2. 糯米有收澀作用，對(duì)尿頻，盜汗有較好的食療效果。營(yíng)養(yǎng)豐富，為溫補(bǔ)強(qiáng)壯食品，具有補(bǔ)中益氣，健脾養(yǎng)胃，止虛汗之功效，對(duì)食欲不佳，腹脹腹瀉有一定緩解作用。

因?yàn)榕疵罪埵菧匦允称?。?jīng)期吃點(diǎn)能溫補(bǔ)，但是不要吃太多，會(huì)上火的。

根據(jù)醫(yī)生介紹，女性是可以在經(jīng)期吃糯米飯的。但是這不是針對(duì)所有人下的結(jié)論，有一些人使不宜過(guò)多食用的，這就需要女性到醫(yī)院進(jìn)行檢查一下，還要注意不要吃過(guò)于生冷的食物，如果出現(xiàn)不適，要立即到醫(yī)院檢查，以免出現(xiàn)嚴(yán)重后果。

以上就是佰佰安全網(wǎng)小編為大家介紹月經(jīng)期女性吃糯米粉的知識(shí)，希望女性朋友們，在知道女性經(jīng)期適合吃哪些食物的基礎(chǔ)上，依據(jù)佰佰安全網(wǎng)的女性飲食安全小知識(shí)庫(kù)指引科學(xué)飲食，讓經(jīng)期女人更漂亮，身體更健康。

責(zé)任編輯:劉梅