妊娠糖尿病的運(yùn)動時(shí)間怎樣安排?妊娠糖尿病是孕期很常見的一種并發(fā)癥,除了合理的飲食外,運(yùn)動療法也是治療和控制血糖的必要方法。那么，妊娠糖尿病可以吃海鮮嗎？就讓佰佰安全網(wǎng)的小編和你一起去了解一下吧！

孕婦血糖高能吃海鮮嗎

孕婦血糖高是可以吃海鮮的，大多數(shù)的海鮮中都含有豐富的不飽和的脂肪酸，可以很好的降低甘油三酯和哪些低密度的蛋白膽固醇，可以很好的減少人類的心血管疾病。

對于準(zhǔn)媽媽來說，最好多多食用海魚，特別是正處孕1-3月的女性，因?yàn)楹ｔ~中含的DHA對胚胎的腦神經(jīng)和視力發(fā)育有非常好的作用，而河魚里DHA的含量遠(yuǎn)低于海魚。

健康小貼士：孕婦吃海鮮應(yīng)當(dāng)注意適量，每周最多1-2次，每次100克以下，而且不要吃金槍魚、劍魚等含汞量高的海魚。

孕婦吃海鮮注意事項(xiàng)

1、海鮮不宜與富含鞣酸的水果如柿子、葡萄等一起吃,至少應(yīng)間隔2個(gè)小時(shí),因?yàn)轺匪釙茐暮ｕr中的優(yōu)質(zhì)蛋白,大大降低海鮮的營養(yǎng)價(jià)值；

2、食用海鮮時(shí)，一定要控制好數(shù)量，不可過多。很多海鮮都不容易消化，特別是偏寒型的，食用過多不僅引起腸胃不適，還容易流產(chǎn)，因此絕對不能多食。如果準(zhǔn)媽媽本身腸胃不佳，建議忌口。

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責(zé)任編輯:王秀娟