母體分娩時消耗各種營養(yǎng)素,產(chǎn)后大量出汗、惡露,也要損失一部分營養(yǎng),所以,產(chǎn)后對于產(chǎn)婦和新生兒都非常重要。恰當(dāng)?shù)娘嬍痴{(diào)養(yǎng)可盡快補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)素,那么坐月子吃雞好還是吃鴨好你了解嗎?下面佰佰安全網(wǎng)就來講講相關(guān)的孕嬰安全小知識。

雞和鴨是人們喜歡食用的禽類食品，如果從食療觀點(diǎn)來看，雞和鴨就有一定的差別，對不同體質(zhì)的人，選擇食用就有一定的講究。雞肉味甘性溫，具有溫中、益氣、養(yǎng)血、填精的功效，對經(jīng)常畏寒虛弱、手足冰涼、神疲乏力的陽虛體質(zhì)的人，特別適宜進(jìn)食。病后或手術(shù)后康復(fù)時，婦女產(chǎn)后體虛，或患有貧血、血小板白血球減少的癥狀者，吃雞最為相宜。但由于雞肉偏于溫?zé)?，具有通常所說的“發(fā)氣”，所以多吃或吃之不當(dāng)可能產(chǎn)生內(nèi)熱，對陰虛體質(zhì)的人、火熱癥候者，或外感發(fā)熱時，就不宜食用，以免“火上加油”，適得其反。對于自身免疫性疾病、腫瘤病人，吃雞也不太合適，最好少吃。

鴨的性味與雞不同，鴨肉味咸性涼，因此有滋陰補(bǔ)虛利尿消腫的功效，經(jīng)常有低熱、咽干口渴、舌苔厚膩的陰虛體質(zhì)的人，多吃鴨有清熱滋補(bǔ)的功能。對咳嗽、便秘的患者，食用也均合適。慢性腎炎、浮腫的病人，常吃鴨子也有減輕癥狀的作用。對腫瘤病人，顯然吃鴨比吃雞合適，鴨“發(fā)氣”少，還能化瘀軟堅(jiān)。不過鴨性偏涼，對身體虛寒的陽虛體質(zhì)者，應(yīng)該少吃，特別對腹瀉清稀、腰疼、胃寒、痛經(jīng)的人，不宜多食，否則“雪上加霜”，有副作用。

飲食上不吃生冷辛辣東西，不喝酒，增加營養(yǎng)，以清淡營養(yǎng)豐富的如雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等蛋白質(zhì)豐富的食物和富含維生素的新鮮蔬菜為主飲食為主。產(chǎn)后要注意保暖，加強(qiáng)飲食，注意休息，不能盆浴，一個月內(nèi)禁止同房。建議一個月后復(fù)查B超查看子宮的恢復(fù)情況。　　如需了解坐月子有哪些飲食禁忌等相關(guān)常識，請繼續(xù)關(guān)注本網(wǎng)站。

責(zé)任編輯:王小麗