高血壓的危害很多，如：冠心病、腦供血不足、慢性腎衰、視力下降等等，所以，老年性高血壓的日常護(hù)理，就就將將將決定著老年人的晚年生活是否健康和幸福，高血壓病老人該如何護(hù)理呢？保持平靜的心態(tài)，避免情緒激動及過度緊張、焦慮。老年人心理脆弱，易將高血壓與中風(fēng)、心肌梗塞等緊緊聯(lián)系在一起，心情易處于惡劣狀態(tài)。因此應(yīng)該針對患者的心理狀態(tài)，予以必要的解釋和安慰，幫助其樹立戰(zhàn)勝疾病的信心；藥物治療是老年人高血壓的主要治療手段。老年人心血管調(diào)節(jié)功能減退，降壓藥物應(yīng)盡可能口服，逐步降壓，防止血壓驟降而產(chǎn)生心、腦、腎的供血不足，下面來看看高血壓老人有哪些護(hù)理需求吧？

1、不要把能否降血壓作為判定好藥的標(biāo)準(zhǔn)。降壓不是評定藥物療效的唯一標(biāo)準(zhǔn)，也不是治療高血壓的唯一目的。降壓的同時(shí)還需要能保護(hù)靶器官，無明顯不良反應(yīng)，不影響脂質(zhì)代謝和糖代謝，這類藥物才適合長期服用，才是最理想的藥物。

2、不要盲信偏方，自行服藥。臨床上經(jīng)常遇到有患者用偏方、驗(yàn)方治療，亂吃藥亂用降壓器具，如降壓枕頭、降壓手表之類的。

3、降壓不要太快。血壓下降過快、過低，很容易發(fā)生腦缺血、體位性低血壓。

4、不要血壓一降下來就馬上停藥。有人認(rèn)為血壓降下來以后就可以停藥了，擔(dān)心吃藥的時(shí)間長了會產(chǎn)生耐藥性?？股赜心退幮?，抗高血壓藥物是沒有的。高血壓是終身疾病，必須長期用藥，所不同的是用藥的量可以根據(jù)病情調(diào)整。

5、應(yīng)在不同時(shí)間多次測量，測量部位固定于一則肢體，通常選右上臂測量，以減少誤差。劇烈運(yùn)動后應(yīng)將測量時(shí)間推至休息30min以后。吸煙、飲酒后暫不測量。測量血壓時(shí)，測量肢體和身體不能動。連接袖帶的橡皮管不能彎曲。因這幾個(gè)因素可明顯影響血壓數(shù)值。

6、改變生活方式：包括減肥，增加體力活動，保持一定量的鉀、鈣攝入以及低鈉鹽飲食，放松療法，如散步、氣功、太極拳、音樂療法等。多食富含鉀的食物，如蔬菜和水果。一定量的鉀、鈣攝入可降低老年人心血管系統(tǒng)對鈉鹽的敏感性，從而降低血壓。鈉鹽的攝入應(yīng)減至每日2.48g以下。

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