長期進行游泳鍛練的女生對于一般人的心肺功能較好。這是因為心臟血液回流速度由于水流對處于水平狀態(tài)的人體的按摩作用而大大提高,全身性的運動加強了對心腦的輸血量,這對于心血管系統(tǒng)疾病的預防和治療在有好處，那女性在游泳時該注意什么呢？月經(jīng)期間女性生殖系統(tǒng)抵抗力弱,游泳易使病菌進入子宮、輸卵管等處,引起感染,陰道及子宮的防御屏障減弱,抵抗力明顯下降,這期間不適宜游泳?；加嘘幍姥?、急性宮頸炎、急性盆腔炎、泌尿道感染的患者,最好不要去游泳；在天然水域游泳時,切忌貿(mào)然下水。凡水域周圍和水下情況復雜的都不宜下水游泳,以免發(fā)生意外，下面具體的了解一下月經(jīng)期游泳注意事項有哪些吧？

當你在經(jīng)期去游泳時，你必須使用合適的裝備。你可以使用衛(wèi)生棉條和月經(jīng)杯。衛(wèi)生棉條有各種各樣的尺寸，選擇適合的尺寸很重要。衛(wèi)生棉條大小取決于你的月經(jīng)量。量大時需要強力吸收型的，而量少時只需要輕度吸收型的。如果量大時，使用輕度吸收型會導致滲漏，無論是在泳池還是在岸上，都會導致很尷尬的麻煩。另外，衛(wèi)生棉條會被池水完全浸濕，游泳之后就要及時更換衛(wèi)生棉條。

另外，月經(jīng)杯就像一個小漏斗，放置于子宮口，收集子宮流出的經(jīng)血。這個小杯子最長可以在陰道里呆16個小時，這期間你只需每2～3小時打開排放管，把經(jīng)血排放出去就好（具體時間根據(jù)自己的情況調(diào)整）。16小時后，只要把杯子重新進行高溫消毒，就可以繼續(xù)使用。雖然有報道稱，月經(jīng)杯在理論上會增加子宮內(nèi)膜異位癥與子宮腺肌癥的發(fā)病率，但FDA認為并沒有充分的證據(jù)來證明這個推論，因此并沒有封殺月經(jīng)杯。

1、正確使用質(zhì)量合格的衛(wèi)生棉條；

2、經(jīng)期下水，無論是游泳，浮潛，還是潛水，請務必注意水溫，不要貪涼；

3、是否在經(jīng)期下水，請每個人遵從自己的實際身體和心理情況，再做出決定。

以上是佰佰安全網(wǎng)小編介紹的月經(jīng)期游泳注意事項的內(nèi)容，不過女性在月經(jīng)期間盡量不要去游泳，否則很容易被細菌感染，如果大家還想了解更多的游泳安全小知識，敬請繼續(xù)瀏覽本網(wǎng)的其他欄目內(nèi)容吧。

責任編輯:張小付