孕婦在懷孕期間都有過食補(bǔ)的經(jīng)歷，選擇孕婦奶粉來補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的媽媽也有很多，孕婦奶粉中也增加了許多媽媽和寶寶需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。那么孕婦喝奶粉的最佳時(shí)間在什么時(shí)候呢?下面佰佰安全網(wǎng)就來講講相關(guān)的孕婦飲食小知識(shí)。

孕婦喝奶粉的最佳時(shí)間是在孕中期。原因是因?yàn)樵谠兄衅诟怪械膶殞毶L(zhǎng)發(fā)育進(jìn)一步加快，所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也越來越多了，此外，從孕中期開始，孕媽媽血容量和血紅蛋白增加，寶寶鐵儲(chǔ)備的需要量也增加，所以孕媽媽還應(yīng)該增加鐵質(zhì)的攝入量。即便均衡飲食，相當(dāng)一部分孕媽由于食量、習(xí)慣等，依然難以獲得滿足寶寶生長(zhǎng)以及自身健康的多種營(yíng)養(yǎng)元素，尤其是鈣和鐵。

但是孕婦奶粉則很好的彌補(bǔ)了這一點(diǎn)，幾乎是強(qiáng)化了孕婦所需要的各種維生素和礦物質(zhì)，可以為孕媽媽和寶寶提供充足的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。有條件的孕媽可以從孕中期開始，補(bǔ)充孕婦奶粉，彌補(bǔ)懷孕期間的營(yíng)養(yǎng)不足的情況。一般來說，孕婦奶粉可以喝到哺乳期，可以提高母乳的質(zhì)量，提高母乳的品質(zhì)，不過在孕晚期還是控制一下喝孕婦奶粉的量，晚期胎兒比較大，奶粉營(yíng)養(yǎng)太過豐富，會(huì)引起胎兒過大。

不過需要提醒的是，孕吐嚴(yán)重的準(zhǔn)媽媽最好選擇一款口味清淡的孕婦奶粉。另外，孕婦奶粉不僅適合準(zhǔn)媽媽，也同樣適合哺乳期的媽媽飲用。因?yàn)橐溉?，這個(gè)時(shí)期的母體會(huì)消耗更多的能量和蛋白質(zhì)，比起油膩的湯水，孕婦奶粉更有營(yíng)養(yǎng)且容易吸收。

但值得注意的是，如果胎兒偏大的，建議不要再喝奶粉以及攝入過多營(yíng)養(yǎng)，以免孩子長(zhǎng)得太大，不容易生產(chǎn)。此外，專家表示，喝奶粉的時(shí)間也是有講究的，科學(xué)飲用孕婦奶粉，可有效幫助準(zhǔn)媽媽補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

1、準(zhǔn)媽媽的營(yíng)養(yǎng)要供給寶寶，因此容易抽筋，尤其凌晨三四點(diǎn)的時(shí)候最為明顯。因此，在晚上睡覺前喝奶是最佳的選擇之一。

2、在胎兒三個(gè)半月的時(shí)候開始喝孕婦奶粉比較合適。這時(shí)胎兒正處于快速成長(zhǎng)期，需要大量的鈣質(zhì)，準(zhǔn)媽媽可早晚各喝一次。

3、準(zhǔn)媽媽最早可以從孕前一年開始喝孕婦奶粉，如果育齡女性在孕前一年內(nèi)喝孕婦奶粉，懷孕前后就不需再服用葉酸制劑，其他營(yíng)養(yǎng)也能保證全面、均衡。如果孕前一年內(nèi)就能喝孕婦奶粉，懷孕后堅(jiān)持喝，孕婦奶粉優(yōu)質(zhì)均衡的營(yíng)養(yǎng)可以補(bǔ)償早孕反應(yīng)造成的營(yíng)養(yǎng)缺失，保證胎兒前3個(gè)月發(fā)育的營(yíng)養(yǎng)需求。

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責(zé)任編輯:王小麗