備孕期維生素E對(duì)男性而言，最突出的功效促進(jìn)精子的生成和活動(dòng)，能夠提高精子的活力，增加精子的數(shù)量。對(duì)于女性而言，維生素E則可以增強(qiáng)卵巢功能，提高生育能力，有效預(yù)防各種原因引起的流產(chǎn)，防止輕度妊高癥，延緩生殖功能的減退。那么，備孕吃維生素E注意事項(xiàng)呢？佰佰安全網(wǎng)這就給您介紹一些相關(guān)的知識(shí)。

天然維生素E是一種脂溶性維生素，是最主要的抗氧化劑之一。溶于脂肪和乙醇等有機(jī)溶劑中，不溶于水，對(duì)熱、酸穩(wěn)定，對(duì)堿不穩(wěn)定，對(duì)氧敏感，對(duì)熱不敏感，但油炸時(shí)維生素E活性就會(huì)明顯降低。維生素E在人體內(nèi)貯存的時(shí)間較短。

醫(yī)學(xué)專家認(rèn)為，對(duì)于備孕的夫妻或孕期的女性，其維生素E的常用口服量應(yīng)為每次100毫克，每日1次，即每天100毫克的服用量是比較合適的。對(duì)于有先兆流產(chǎn)跡象、胎停歷史，需要保胎的孕婦，可以每天服2-3粒，但不應(yīng)超過300毫克。

備孕吃維生素E注意事項(xiàng)：

1、每日服用維生素E超過400毫克的，會(huì)發(fā)生頭痛、眩暈、惡心、視力模糊及月經(jīng)過多或閉經(jīng)的癥狀，甚至因血小板聚集而引起血栓性靜脈炎、肺栓塞等疾病。這一點(diǎn)對(duì)老年人要特別小心，因?yàn)榉嗡ㄈ髸?huì)引起栓塞附近區(qū)域的水腫和肺不張，影響彌散功能，降低動(dòng)脈血氧分壓，特別是在栓塞前就有肺心病，或存在肺血管阻力異常的老年人，較少的栓塞就可引起肺動(dòng)脈高壓，繼而發(fā)生心衰等并發(fā)癥。

2、每日服用維生素E超過800毫克并連續(xù)使用3周后，會(huì)出現(xiàn)肌酸尿和血清肌酸激酶活性升高，可使高血壓、心絞痛、糖尿病等疾病病情加重。

3、每日服用維生素E達(dá)到2000～12000毫克時(shí)，會(huì)發(fā)生生殖功能障礙。

由此可見，維生素E雖是生命延續(xù)必需的營養(yǎng)素之一，但也要科學(xué)服用，不能過量服用。

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責(zé)任編輯:王秀娟